Guided Meditation & Relaxation

想要放鬆和睡個好覺？試試我們的引導冥想和睡眠正念。

立即使用用於睡眠和放鬆的引導冥想免費應用程序將您的消極思想轉變為積極思想並建立建設性思想。

這款引導式冥想免費應用程序是您可以用來擺脫壓力並用內心平靜取而代之的工具。特別是，它會平衡你的情緒，減少你的心理和身體上的痛苦，幫助你每晚睡個好覺。

精美的 UI 和 40 個類別的 30 多首曲目（如用於睡眠的引導冥想和音樂，用於緩解壓力和焦慮的引導冥想），您將深度放鬆並享受各種各樣的冥想。

下載此應用您將獲得：

1. 睡眠引導冥想

2. 自然之聲助眠

3. 睡眠白噪聲

4. 緩解壓力和焦慮

5. 動機一

6. 動機二

7. 戒菸

8. 引導冥想放鬆

9. 引導冥想第 1-4 部分

10.減肥冥想

11. 身體活化

12.身體掃描冥想

13. 正念呼吸

14.自我引導的正念

15. 潛意識音樂

16. 決策和自信

17.自我催眠

18. 自我催眠器樂

19.自我催眠實用指南

20. 健康冥想音樂

21. 改善冥想的音樂

22. 脈輪冥想

23. 坐禪

24. 放鬆器樂

25. Solfeggio 冥想

26. 更高意識的冥想

27. 自然冥想音樂

28.勵志音樂

29. 深度睡眠的冥想音樂

30. 緩解壓力的冥想音樂

31.引導冥想視頻

32.免費下載引導冥想

33. 每日行情

34.引導冥想博客

35. 放鬆的鋼琴音樂

36. 精神冥想音樂

37. 深度睡眠的自然之聲

38. 天主教冥想音樂

39.嬰兒和兒童的睡眠冥想音樂

40. 瑜伽音樂

這個 KeenMind - 用於睡眠和放鬆的引導式冥想免費應用程序如何為您工作？

引導冥想很簡單，初學者可以非常簡單地開始冥想練習。他們不必擔心犯錯，他們沒有問題要問，因為他們只需要聽從指示並按照指示去做。引導冥想讓您應用簡單的原則來找出冥想的意義。它是對你必須學會做的事情的口頭表達，以達到更高的專注度。

起初，引導冥想是為了讓你不去想它。然後，當你練習得足夠多，可以不用冥想指導時，不要猶豫，獨自練習。這樣，這些說明就不會讓您的頭腦混亂。因此，冥想指南的作用是提醒你，告訴你要去哪裡。因此，您可以步行而不必擔心去哪裡，如何到達那裡等。

實際上，引導式冥想通常以音頻文件或帶有語音的視頻的形式為您提供簡單的指示。你不需要任何冥想的先驗知識來跟隨它們，因為它們調用了眾所周知的概念。從這些中，您將需要改進您的感知並加深您的專注力。聲音只是告訴你該做什麼，但你仍然完全參與你的冥想課程。如果存在圖像，它們通常會幫助您將自己從最平庸的感覺中分離出來。它將使您能夠更深入地工作並超越最明顯的方面。