Guided Meditation & Relaxation

Rahatlamak ve iyi uyumak ister misiniz? Rehberli Meditasyonumuzu ve uyku farkındalığımızı deneyin.

Uyku ve Gevşeme için Ücretsiz Rehberli Meditasyon Uygulaması ile olumsuz zihninizi olumluya dönüştürün ve yapıcı bir düşünce oluşturun.

Bu rehberli meditasyon ücretsiz uygulama, stresinizden kurtulmak ve onu iç huzuru ile değiştirmek için kullanabileceğiniz bir araçtır. Özellikle duygularınızı dengeleyecek, psikolojik, fiziksel sıkıntılarınızı azaltacak ve her gece daha iyi bir uyku çekmenize yardımcı olacaktır.

Güzel kullanıcı arayüzü ve 40 kategoride 30'dan fazla parça ile (uyku için rehberli meditasyon ve müzik, stres ve kaygıdan kurtulmak için rehberli meditasyon gibi), derinden rahatlayacak ve çok çeşitli meditasyonların keyfini çıkaracaksınız.

Alacağınız bu uygulamayı indirin:

1. Uyku İçin Rehberli Meditasyon

2. Uyku için Doğa Sesi

3. Uyku İçin Beyaz Gürültü

4. Stres ve Kaygıdan Kurtulma

5. Motivasyon I

6. Motivasyon II

7. Sigarayı Bırakın

8. Gevşeme için Rehberli Meditasyon

9. Rehberli Meditasyon Bölüm 1-4

10. Kilo Verme Meditasyonu

11. Vücut Canlandırma

12. Vücut Tarama Meditasyonu

13. Nefes Farkındalığı

14. Kendi Kendine Rehberli Farkındalık

15. Bilinçaltı Müzik

16. Karar Verme ve Kendine Güven

17. Kendi Kendine Hipnoz

18. Kendi Kendine Hipnoz Enstrümental

19. Kendi Kendine Hipnoz İçin Pratik Bir Rehber

20. Sağlık ve Zindelik Meditasyon Müziği

21. Meditasyon Geliştirmek İçin Müzik

22. Çakra Meditasyonu

23. Oturma Meditasyonu

24. Gevşeme için Enstrümantal Müzik

25. Solfej Meditasyonu

26. Yüksek Bilinç Meditasyonu

27. Doğa Meditasyon Müziği

28. Motive Edici Müzik

29. Derin Uyku İçin Meditasyon Müziği

30. Stresten Kurtulmak İçin Meditasyon Müziği

31. Rehberli Meditasyon Videoları

32. Rehberli meditasyon için ücretsiz indirme

33. Günün Sözü

34. Rehberli meditasyon blogu

35. Rahatlamak için Piyano Müziği

36. Spiritüel Meditasyon Müziği

37. Derin Uyku için Doğa Sesi

38. Katolikler için Meditasyon Müziği

39. Bebekler ve çocuklar için uyku meditasyon müziği

40. Yoga Müziği

Uyku ve rahatlama için bu KeenMind - rehberli meditasyon ücretsiz uygulaması sizin için nasıl çalışıyor?

Rehberli meditasyon basittir ve yeni başlayanların meditasyon uygulamasına çok basit bir şekilde başlamasını sağlar. Yanlış oldukları konusunda endişelenmelerine gerek yok, sadece talimatları dinlemeleri ve takip etmeleri gerektiğinden soracak bir soruları yok. Rehberli meditasyon, meditasyonun ne olduğunu bulmak için basit ilkeleri uygulamanızı sağlar. Daha yüksek bir konsantrasyon aşamasına ulaşmak için, düşünmeden yapmayı öğrenmek zorunda kalacağınız şeyin sözlü ifadesidir.

İlk başta, rehberli meditasyon, onun hakkında düşünmemenizi sağlamak için oradadır. Ardından, meditasyon rehberi olmadan yapacak kadar pratik yaptığınızda, tek başınıza pratik yapmaktan çekinmeyin. Bu sayede talimatlar kafanızı karıştırmaz. Bu nedenle meditasyon rehberinin rolü, size nereye gideceğinizi göstermek için bir hatırlatıcı olmaktır. Böylece nereye gideceğiniz, oraya nasıl gideceğiniz vb. endişesi olmadan yürüyebilirsiniz.

Pratik anlamda, rehberli meditasyon genellikle bir ses dosyası veya size basit talimatlar veren sesli bir video biçimindedir. Herkes tarafından bilinen kavramlara başvurdukları için, onları takip etmek için meditasyonda herhangi bir ön bilgiye ihtiyacınız yoktur. Bunlardan, algınızı iyileştirmeniz ve konsantrasyonunuzu derinleştirmeniz gerekecek. Ses size sadece ne yapacağınızı söyler, ancak siz meditasyon seansınıza tamamen dahil olmaya devam edersiniz. Görüntüler varsa, çoğu zaman kendinizi en sıradan duyumlardan ayırmanıza yardımcı olurlar. Daha derinlemesine çalışmanıza ve en belirgin yönlerin ötesine geçmenize izin verecektir.