Fisify

什麼是 Fisify？

Fisify 是一個 21 世紀的數位物理治療平台。它運用人工智慧技術，為您量身打造最有效的個人化鍛鍊方案。無論您的目標是緩解背痛、改善姿勢還是預防運動傷害，Fisify 的使用者群體已經從中受益匪淺，並開始享受可持續的健康快樂生活方式。

它包含哪些功能？

Fisify 並非一套運動方案，而是一款全面呵護您背部健康的應用程式。 Fisify 的特色在於化繁為簡。憑藉其人工智慧演算法，它可以透過一系列簡單易懂的問題和測試來評估您的背部狀況。

根據您提供的信息，演算法將為您設計最符合您需求的個人化方案。此方案包含物理治療運動課程和教育模組，旨在為您提供指導和培訓，幫助您取得最佳效果。

此外，借助電腦視覺技術，Fisify 還能追蹤您的鍛鍊進度，並在您進行鍛鍊時提供即時指導。這樣，您就可以在家中舒適地進行鍛煉，Fisify 的健身計劃會引導您完成鍛煉，並根據您的進度進行調整，同時尊重您的時間安排。

它是如何運作的？

Fisify 使用其虛擬物理治療助理「Aurya」來引導您完成整個過程。 Aurya 將為您提供最個人化的體驗，並在您鍛鍊的每一步中提供支援。

Fisify 的運動時間僅為 5 到 15 分鐘，非常適合所有人：無論您是忙碌人士還是經常出差。

進行 Fisify 鍛鍊無需任何運動器材。但如果您有特定的器材，Aurya 也可以將其融入鍛鍊計畫中。此外，Fisify 讓您隨時隨地進行鍛鍊。

為了個人化規劃並客觀地衡量用戶的進步，Fisify 與 Health Connect 集成，並且只讀取用戶已記錄在手機或穿戴裝置上的資料。這些數據用於：

- 依照使用者的實際體能水準調整訓練負荷和強度。

- 偵測疲勞、恢復不良或過度勞累等跡象，以便調整訓練計畫。 - 在計劃中向用戶展示他們的進展（睡眠、活動、身體組成、心率恢復）。

- 提醒並鼓勵健康的生活習慣（補水、營養、運動）。

Fisify 不會將數據寫入 Connected Health，不會出於廣告目的與第三方共享數據，也不會將數據用於廣告。只有在使用者透過應用程式明確授權的情況下才會進行同步。

下一步是下載應用程序，開始享受這款最佳背部護理物理治療應用程式帶來的益處。

開始吧！ 😉