Cooldown

Cooldown 是一款全面的正念和心理健康應用，旨在透過引導式呼吸練習、沉浸式音訊體驗和引人入勝的舒緩活動，幫助您建立可持續的平靜習慣。

**核心功能：**

**引導式呼吸練習**

透過專業的音訊指導、觸覺回饋和即時練習追踪，練習多種呼吸模式。每次練習都根據您的喜好量身定制，時長和強度均可自訂。

**舒緩模式**

- 視覺專注畫布：舒緩的動畫帶來冥想般的視覺體驗

- 慢速點擊遊戲：一款輕鬆的節奏遊戲，透過輕柔的互動來減輕壓力

- ASMR 混音器：透過疊加不同的 ASMR 觸發音，創造出個人化的環境音景

- 思緒釋放日記：在專屬的日記空間中反思並釋放思緒

**連續練習和進度追蹤**

透過每日連續練習累積動力，贏取平靜積分，解鎖里程碑成就。透過視覺化的方式記錄您的健康之旅，見證您的進步。

**高級統計儀錶板**

透過進階會員專屬圖表，取得正念練習的詳細分析數據，包括趨勢、練習頻率和平靜度評分的提升。高級會員可更深入了解自身的心理健康模式。

**個人化與客製化**

- 每日提醒通知，並可依時區自動安排

- 採用 Material 3 主題的深色和淺色模式

- 自訂主題，滿足您的個人需求

- 解鎖高級功能，享受更佳體驗

**社區排行榜**

與全球社群成員在三個指標上競爭：平靜度分數、目前連續練習天數和總練習次數。查看您的排名，了解您在全球正念練習者中的位置。

**主螢幕小工具**

快速存取小工具可顯示您的平靜度評分、目前連續練習天數和里程碑進度。無需開啟應用程式即可啟動引導練習或查看統計資料。

**進階功能**

解鎖進階統計資料、移除廣告、存取專屬音訊內容，享受無廣告體驗。透過獎勵廣告體驗，免費試用高級功能 7 天。

**跨平台體驗**

支援 iOS、Android 和網頁端，無縫同步。在一台裝置上開始練習，即可在另一台裝置上繼續。

Cooldown 將科學的冥想練習與直覺的設計結合，讓冥想變得輕鬆愉快。無論您只有五分鐘還是一個小時，Cooldown 都能幫助您培養平靜感、減輕壓力並增強心理韌性。

今天就開始您的冥想之旅—平靜的心境近在咫尺。