Cooldown

Cooldown ialah apl kesedaran dan kesihatan mental komprehensif yang direka untuk membantu anda membina amalan tenang yang mampan melalui latihan pernafasan berpandu, pengalaman audio yang mendalam dan aktiviti menenangkan yang menarik.

**Ciri Teras:**

**Senaman Pernafasan Berpandu**

Amalkan berbilang corak pernafasan dengan penceritaan audio berpandukan profesional, maklum balas haptik dan penjejakan sesi masa nyata. Setiap sesi disesuaikan dengan pilihan anda, dengan tempoh dan tahap keamatan yang boleh disesuaikan.

**Mod Bertenang**

- Kanvas Fokus Visual: Pengalaman visual meditasi dengan animasi yang menenangkan

- Permainan Ketik Perlahan: Permainan irama santai yang direka untuk mengurangkan tekanan melalui interaksi lembut

- Pengadun ASMR: Cipta skap bunyi ambien yang diperibadikan dengan melapiskan pencetus ASMR yang berbeza

- Jurnal Pelepasan Pemikiran: Refleksi dan keluarkan pemikiran dalam ruang jurnal khusus

**Penjejakan Trek & Kemajuan**

Bina momentum dengan coretan harian anda, dapatkan mata yang tenang dan buka kunci pencapaian penting. Tonton kemajuan anda berkembang dengan gambaran visual perjalanan kesihatan anda.

**Papan Pemuka Statistik Lanjutan**

Akses analisis terperinci tentang amalan kesedaran anda dengan carta berpagar premium yang menunjukkan arah aliran, kekerapan sesi dan perkembangan skor yang tenang. Ahli premium mendapat gambaran yang lebih mendalam tentang corak kesihatan mental mereka.

**Pemperibadian & Penyesuaian**

- Pemberitahuan peringatan harian dengan penjadualan sedar zon waktu

- Mod gelap dan mod terang dengan tema Bahan 3

- Penyesuaian tema untuk dipadankan dengan pilihan anda

- Ciri premium dibuka untuk pengalaman yang dipertingkatkan

**Papan Pendahulu Komuniti**

Bersaing dengan komuniti global pada tiga metrik: Calm Score, Current Streak dan Jumlah Sesi. Lihat kedudukan anda dan lihat kedudukan anda dalam kalangan pengamal kesedaran di seluruh dunia.

**Widget Skrin Utama**

Widget akses pantas memaparkan skor tenang anda, coretan semasa dan kemajuan penting anda. Lancarkan sesi berpandu atau semak statistik anda tanpa membuka apl.

**Ciri Premium**

Buka kunci statistik lanjutan, alih keluar iklan, akses kandungan audio eksklusif dan nikmati pengalaman tanpa iklan. Cuba ciri premium percuma selama 7 hari melalui pengalaman iklan yang diberi ganjaran.

**Pengalaman Merentas Platform**

Tersedia pada iOS, Android dan web dengan penyegerakan yang lancar. Mulakan latihan anda pada satu peranti dan teruskan pada peranti lain.

Cooldown menggabungkan amalan kesedaran yang disokong sains dengan reka bentuk intuitif untuk menjadikan meditasi mudah diakses dan menyeronokkan. Sama ada anda mempunyai lima minit atau sejam, Cooldown membantu anda memupuk ketenangan, mengurangkan tekanan dan membina daya tahan mental.

Mulakan perjalanan kesedaran anda hari ini—fikiran tenang anda hanya tinggal satu nafas sahaja.