Art of Living Journey

幽思。放鬆。要開心

生活藝術是您走向自我的旅程中的伴侶。無論您是初學者還是已經冥想多年，這個應用程序都是您成為更好版本的值得信賴的伴侶。

我們的冥想和健康專家精心策劃的內容將指導您一路走來。我們將共同走向更多的和平、滿足和成就。

這裡有一些令人興奮的功能供您享受：

引導冥想、瑜伽課程和音景：

無論您是在通勤途中的一站路程，還是有足夠的時間獨自坐幾分鐘，這些引導式冥想都旨在讓您養成定期冥想的習慣。 Bedtime Talks 包含一系列躺下引導式冥想，旨在護送您優雅地進入深度睡眠。所有這些冥想都會讓你恢復活力，讓你為下一場戰鬥做好準備。我們稱之為神經系統的小睡。

聚會：

插入該國最大的冥想聚會網絡。從全國數百個地點中選擇一個，然後直接從您的移動設備回复。找到您的部落，與訓練有素的教練一起進行集體冥想，並了解更多有關 SKY 呼吸技巧的信息。在有限的時間內，通過 Zoom 提供講師指導的聚會。

培訓班：

查找並加入我們的特色研討會之一。學習經過科學驗證、久經考驗的 SKY Breathing Technique，讓您更接近最佳生活。探索著名的幸福工作坊 - 以 SKY 為特色 - 已在全球超過 155 個國家/地區授課。在你附近找一個靜修處（先決條件：幸福工作室）並完全脫離苦苦掙扎。

Sri Sri Ravi Shankar 的智慧：

沉浸在著名靈性導師 Sri Sri Ravi Shankar 在現代環境中傳授的精闢智慧和古老知識中。從懷疑和恐懼到愛和冷靜，這些知識在今天和幾個世紀前一樣重要。

旅程與挑戰：

踏上這段旅程並接受挑戰，幫助將練習融入您的系統。只需按照說明操作，每天解鎖一個新關卡。一路解鎖驚喜。

遠征：

這些是關於改善睡眠、減輕壓力、增強注意力和控制憤怒的迷你課程，由我們的幸福和健康專家以及冥想教練指導。它們是實踐智慧、科學見解以及呼吸和冥想技巧的獨特結合，您可以輕鬆地將它們帶入您的生活。

所以讓我們從頭開始吧！