Prenatal Yoga Workout at Home

Hamile kadınlar için tasarlanmış eğlenceli ve etkili günlük doğum öncesi egzersizler

Hamileliğiniz sırasında neden Yoga egzersizlerini izlemelisiniz?

• Hamileliğin başından sonuna kadar vücudunuza ve sağlığınıza iyi bakmanız çok önemlidir.

• İlk üç aylık döneminizde ruh hali değişimleri yaşıyor ve yorgunluk hissediyor musunuz?

• Hamilelikte fazla veya zayıf olmak pek iyi değildir.

• Geçmişte diyabet, tiroid, yüksek tansiyon geçmişiniz varsa, bebek ve anne için risklidir.

Çeşitli Jinekologlar, Doktorlar, Yoga uzmanları ve Diyetisyenler'in yanı sıra araştırma ve geliştirmeye harcanan bol zamanın yanı sıra, Dr Zio, çeşitli Jinekologlar, Doktorlar, Yoga uzmanları ve Diyetisyenlerden uzman tavsiyesi aldıktan sonra, sürdürmek için çalışma ve araştırmaya dayalı bilimsel doğum öncesi yönetim formülünü sundu Hamilelik öncesi ve sonrası dönemde olduğu gibi zinde ve sağlıklı bir vücut.

Evdeki hamile kadınlar, uygulamanın sunduğu ücretsiz 3D Video ile birlikte evde sanal kişisel terapistten yararlanabilir. Uygulama Antik Yoga, Vedik yemek planı, Pranayama ve Vedik egzersiz + HIIT egzersizinden oluşur. Yoga, hamilelik yolculuğunuz sırasında deneyebileceğiniz en büyük doğal terapidir. Ruh halinizdeki dalgalanmalar, obezite veya tıbbi bozukluğunuzla ilgili tüm sorunlarınızı önler.

Bu uygulama, hamileliğin her aşamasında mükemmel bir örtü içerir:

1. İlk üç aylık dönem için yoga - Kadınlar ilk üç aylık dönemde ruh hali değişimlerinden geçer, Yoga ve meditasyon bu ruh hali değişimlerini yatıştırmak ve rahatlamak için harika bir yoldur.

2. İkinci üç aylık dönem için Yoga - Vücudu dengelemeye ve daha fazla destek sağlamaya yardımcı olur.

3. Üçüncü üç aylık dönem için Yoga - Su tutma, yorgunluk ve uykusuzluktan kurtulmaya yardımcı olur.

4. Akıllı ve sağlıklı çocuklar için yoga - Yoga uygulamasıyla anne sağlıklı kalır, bu da bebeği aynı zamanda sağlıklı tutar.

5. Doğal doğum için yoga - Kadınlar, yoganın yardımıyla, bebeği rahimden dışarı iterken kullanabilecekleri derin güven ve duygusal güç depolarına yaklaşabilirler.

Doğum Öncesi Yoga Özellikleri:

• Hamile kadınlar için egzersizin her adımı seslendirme ile birlikte 3D Videoda görüntülenir.

• Takip etmek ve koçluk yapmak için kişisel antrenör sağlanır.

• 18 dilde Seslendirme ile video koçluğu.

• İlerlemenizi tablo aracılığıyla izleyin.

• Video, nefes egzersizleriyle ilgili tavsiye ve ipuçlarını gösterir.

• Pranyama egzersizlerini ve Yoga pozlarını daha ince bir yöntemle takip etmek için ekstra ayrıntılı bir video oluşturulur.

• Hamile kadınlar ve kadın sağlığı için günlük sağlıklı kılavuzlar ve ipuçlarından bahsedilir.

• Her kadın kullanıcıya daha özelleştirilmiş planlar sunulur.

• Her tür kullanıcı için Sebze / Sebze / Vegan olmayan.

• Spor salonu yok, Ekipman yok

Hamilelik tedavisi için 4 Gizli Formül:

Vedik Yemek Planı

Anne adayı iki hayat boyunca yemek yerken, sağlıklı beslenme önemli bir faktördür. Uygulama size ve bebeğiniz için mükemmel bir diyet planı sunar.

Antik Yoga

Veerbhadrasana, Shavasana, Badhakonasana test edilip kanıtlandığı için en güvenli pozlardan birkaçıdır. Bu pozlar gerçekten faydalıdır ve aynı zamanda sorunsuz teslimat için size yardımcı olabilir.

Vedik Egzersiz + HIIT

Power yoga sizi doğumdan sonra bebeği tüm bebek arabası itme, kaldırma ve taşıma işlemlerine hazırlar. Uygulama, test edilmiş ve kanıtlanmış tüm güç egzersizlerini içerir.

Pranayama

Vücut ısısını korumaya yardımcı olur, oksijen tedarikinde bir artış olduğu için bebeğin büyümesine yardımcı olur ve son olarak, ancak en az değil, zihninizi ve vücudunuzu sakinleştirmenize ve gevşetmenize yardımcı olur.

Kolay, yararlı ve% 100 ÜCRETSİZ! Neyi bekliyorsunuz? 2021 Yoga'da en iyi Hamilelik destek uygulamasını edinin - Şu anda hamilelik için diyet. Bizimle güvenli ve sağlıklı hamilelik yolculuğu dileriz ...

Daha fazlasını http://www.drzio.com adresinde bulabilirsiniz.

Feragatname

DİKKAT! Uygulama size genellikle güvenli olan hamilelik egzersizleri sağlar, ancak yeni bir şeye başlamadan önce her zaman uzmanlarınızı sorgulamayı düşünün. İzin aldıktan sonra kesinlikle egzersizle ilerleyin, dikkatli olun ve asla aşırıya kaçmayın ve vücudunuzu dinlemeyin.