Mindfulness-Based Speech Thera

Buddo kekeleyen insanlar için 90 günlük farkındalık meditasyon kursudur

Buddo, kekeleyen insanlar için 90 günlük bir farkındalık meditasyon kursudur. Arabuluculuk egzersizlerimizle kekemeliğin neden olduğu korku ve endişenizi yönetin.

Geleneksel konuşma terapisinin aksine kurs, farkındalık ve gevşeme teknikleriyle daha fazla akıcılık elde etmenize yardımcı olur.

Bu kurs, eskiden kekeme olan ancak farkındalık meditasyonu uygulaması sayesinde kekemelikten kurtulabilen insanlar tarafından tasarlanmıştır. Farkındalık ve kekemelik üzerindeki etkileri üzerine ortaya çıkan araştırmalar, bu eski tekniğin kekeleyen bir kişinin kendini nasıl algıladığı üzerinde derin faydalar sağlayabileceğini göstermektedir. Düzenli farkındalık uygulaması, kekemeliğin neden olduğu daha düşük stres ve endişe düzeylerine yardımcı olur, benlik saygısını geliştirir ve çoğu durumda insanların kekemeliklerini kontrol etmelerine yardımcı olur.

90 günlük kurs, her biri 10 seans olmak üzere 9 bölümden oluşur. Her gün bir seans tamamlamanızı tavsiye ederiz. Tercihen sabah ama günün diğer saatleri de iyidir. Önemli olan düzenli olarak pratik yapmaktır. Bu kurs birçok kez tekrar edilebilir. Hatta daha fazla fayda sağlamak için kursu en az 3 kez tekrarlamanızı tavsiye ederiz.

Kurstan ne alacaksınız:

Daha güvenle konuşun

Kekemeliği azaltın

Sakin kalmayı öğrenin

Konuşma kaygısını azaltın

Farkındalığı artırın

Daha mutlu bir insan ol

Ücretsiz bir deneme ile bu meditasyon kursunu risksiz deneyebilirsiniz. Herhangi bir sorunuz varsa, bize app@buddo.io adresinden e-posta göndermekten çekinmeyin.