DBM Coaching

DBM Koçluk, hedeflerinize, fitness seviyenize, müsaitliğinize ve antrenman ortamınıza göre uyarlanmış kişiselleştirilmiş rehberlikle günlük destek sağlar.

Uygulama ile tüm desteğinizi tek bir yerde bulacaksınız:

• Koçunuz tarafından hazırlanan kişiselleştirilmiş bir antrenman programı

• Haftalık, yapılandırılmış antrenmanlar

• Ayrıntılı egzersiz açıklamaları, setler ve tekrarlar

• Her seansın takibi: yapılan egzersizler, ağırlıklar, nasıl hissettiğiniz ve yorumlar

• Öğünler, yiyecekler, miktarlar, kaloriler ve makro besinlerle kişiselleştirilmiş bir beslenme planı

• Yemek onayı ve ayarlamaları kolaylaştırmak için yorum ekleme özelliği

• Günün aktivitelerini görmek ve ilerlemenizi takip etmek için net bir gösterge paneli

• Kilonuzu, ölçümlerinizi, nasıl hissettiğinizi ve isterseniz ilerleme fotoğraflarınızı paylaşmak için haftalık kontrol

• Enerjinizin, uykunuzun, açlığınızın ve motivasyonunuzun takibi

• Soru sormak, ağrı bildirmek veya bir egzersiz veya öğün hakkında konuşmak için WhatsApp üzerinden koçunuza hızlı erişim

• Programınız veya yeni içerik mevcut olduğunda bildirimler

Katıldıktan sonra, bir anket desteğinizi kişiselleştirmenize yardımcı olur: hedefler, deneyim, antrenman yeri, mevcut ekipman ve alışkanlıklar, beslenme tercihleri ​​ve herhangi bir diyet kısıtlaması.

Programınız sizinle birlikte gelişir. Her yeni hafta, koçunuz tarafından ilerlemenize, geri bildirimlerinize ve nasıl hissettiğinize göre uyarlanabilir.

DBM Koçluk, kilo vermek, kas kazanmak, diyetlerini iyileştirmek, formda kalmak veya antrenman ve beslenmeyi birleştiren kapsamlı destekten yararlanmak isteyen öğrenciler için uygundur.

Bazı özellikler aktif abonelik gerektirir. Giriş sırasında çekilen fotoğraflar, kilo ve ölçümler isteğe bağlıdır. Paylaşılan veriler, koçluğunuzu kişiselleştirmek için kullanılır ve uygulamanın gizlilik ayarlarında yönetilebilir.