Couch to 5K®

RESMİ koltuğu eğitim uygulaması çalıştıran 5K® için! A 9 haftalık yürüyüş-koşu egzersiz planı.

kanepeden alın ve 5K® eğitim uygulamasına RESMİ Couch ile çalışan olsun! Bu sık sık taklit programı yeni koşucu binlerce bitiş çizgisine kanepede hareket yardımcı olmuştur. Dokuz hafta boyunca, haftada sadece 20-30 dakika, üç kez geçirin ve ilk 5K (3.1 mil) yarış bitirmek için hazır olacaksınız!

En iyi Sağlık ve Fitness App için 2012 Appy Ödülü KAZANAN!

Özellikler

Active.com eğitmenler tarafından tasarlanan ✓Training planı

✓Choose 4 farklı motive edici sanal antrenörler-Johnny Ölü, Constance, Billie veya Çavuş Blok

İnsan ses ipuçları her antrenman süresince size rehberlik etmek ✓Hear

Uygulama içi müzik çalar ile en sevdiğiniz şarkı listelerine ✓Listen

Mesafeyi & hızını ✓Calculate ve ÜCRETSİZ GPS desteği ile yolları haritasına

antrenmanlarınızı ✓Log ve Gelişmeleri Facebook'ta paylaşmak

Active.com Trainer üzerinde büyük koşu topluluktan ✓Get destek

✓Repeat egzersiz ve en iyi performansını izlemek

✓Treadmill destek egzersiz elle girilmesine izin verir

toplam mesafe ve ortalama hızı ile ilerleme ✓Track

egzersiz için ✓Graphs mesafesini ve hızını karşılaştırmak

5K programa Couch bitirdi ve bir sonraki seviyeye koşu programı almaya hazır? Buradaki ilk 10K yarışı https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk için hazırlık için 10K uygulamasına bizim 5K göz atın!

Övgü

"5K app popüler Couch yeni koşucular çok erken, çok fazla yapmaktan yaralanmayı önlemek yardımcı olur."

-Runners Dünya Haziran 2012

"Kullanımı gülünç kolaydır (sen sadece söyleneni yap gibi, zor değil) ve bunu cesaret verici bir ses şeyler size konuşurken sahip bu harika."

-Engadget Haziran 2012

"5K Active.com en Couch ... uygulamalar. Onun özelleştirilebilir özellikleri, etkileşim ve çok yönlü bir arayüz ile, aslında kanepeden kalabilir bu kez de benim favori biridir."

-148Apps, Ekim 2011

"Ben sadece benim eğitim için gösterilmesini karşı sorumlu-değil beni tutmak için bir şey gerekir 5K programa Couch başlama kararı en kısa sürede ben biliyordum, ama aslında düzgün yapmaya. Elbette bunun için bir uygulama var."

-CalorieLab 2012 Nisan

"Eğer çörekler koltuktan kalkıp ve biraz yaz hit önce forma girmek için mücadele varsa, bir 5K için eğitim başlatmak için kötü bir yol değildir. O zaman, orada yardımcı olacak bir program arıyorsanız“ Couch 5K”Eğer birkaç yıl için atletik etkinliğin bir ons yapmadıysanız CoolRunning tarafından koşu planı muhtemelen en iyi bahistir."

-Droid Yaşam, 2012 Nisan

Burada 5K uygulamasına Couch hakkında daha fazla bilgi alın: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

notlar

Uygulamayı satın aldığınızda •, o tutmak için sizindir. Bu 9 hafta sonra sona ermez.

MobileSupport@activenetwork.com: Ek destek için lütfen bize ulaşın. Biz sizden duymak isteriz.

BU APP VE BT VEYA AKTİF NETWORK, LLC TARAFINDAN VERİLEN HERHANGİ BİR BİLGİ, YALNIZCA BİLGİLENDİRME AMAÇLI DEĞİLDİR. ONLAR AMACI NOR PROFESYONEL TIBBİ TAVSİYE İÇİN YEDEK OLMAK ÖRTÜLÜ DEĞİLDİR. SİZ HER ZAMAN HER FITNESS PROGRAMINA BAŞLAMADAN önce sağlık kuruluşu DANIŞMALISINIZ. ÖZELLİKLE AKTİF ÜZERİNE ÇALIŞMALARI VE EĞİTİM PROGRAMLARI AÇIKLANAN EGZERSİZLER VE EŞYA TEHLİKELİ OLABİLİR VE YARALANMA VEYA ÖLÜME NEDEN OLABİLİR. Uygulamada edilen eylemlerin yapılmasına KATILAN ÖNCE lisanslı bir hekim DANIŞIN GEREKİR.