5K Runner

5K Runner ® koltuğu patates. çalışma ile, 8 hafta içinde şekil almak - yürüyüş aralıkları

Yeni başlayanlar için 5K Koşusu Eğitimi: koltuğunuzda otururken 5K'yı çalıştırmaya, kilo vermenize ve formda kalmaya gidin.

5K Runner, sadece 8 hafta içinde sizi forma sokacak rehberli bir eğitim programıdır. Bir ses koçu tarafından yönlendirilen bir Yürüme / Çalıştırma aralığı antrenman programı. Sadece kulaklıklarınızı takın ve koç size ne zaman yürüyeceğinizi ve ne zaman kalacağınızı söyleyerek dayanıklılık kazanmanıza ve 8 haftada 5K'ya ulaşmanıza yardımcı olacak. 5K Runner® en etkili 5K koşu eğitimi uygulamasıdır ve sağlık ve fitness uzmanları tarafından önerilmektedir.

ÖZELLİKLER

- 30 dakika, haftada 3 kez, 8 hafta

- 5K'yi çalıştırmanın en kolay yolu

- Alternatif yürüyüş / koşu aralıkları

- Açık havada veya koşu bandı

- Kalori yakmak ve kilo vermek

- Ses antrenörü ne zaman yürüyeceğinizi / kaçacağınızı söyler

- Müziğinizi dinleyin, koşma antrenörü uyum sağlayacak

- Tüm müzik uygulamalarıyla uyumlu

- Başarıları ve rozetleri kazanın

- Kardiyo'nuzu arttırmanın ve ilk 5 bin yarışınıza hazır olmanız için harika bir yol!

- En iyi ve en etkili 5K eğitim uygulaması

- 5K Koşucu topluluğu -

 https://www.facebook.com/fitness22.apps