5K Runner

الأريكة البطاطس إلى 5K عداء ®. حصول على الشكل في 8 أسابيع، مع المدى - فترات المشي

5K Run Training للمبتدئين: انتقل من الجلوس على الأريكة إلى الركض 5K ، وفقدان الوزن والحصول على شكل رائع.

5K Runner هو برنامج تدريبي موجه سيوفر لك الشكل في 8 أسابيع فقط. في برنامج التدريب فاصل المشي / تشغيل ، تسترشد مدرب الصوت. ما عليك سوى توصيل سماعات الرأس الخاصة بك وسيخبرك المدرب بوقت المشي ومتى تجري ، مما يساعدك في بناء القدرة على التحمل والوصول إلى 5 آلاف في 8 أسابيع. 5K Runner® هو التطبيق الأكثر فعالية للتدريب على تشغيل 5K ، ويوصى به بشدة خبراء الصحة واللياقة البدنية.

الميزات

- 30 دقيقة ، 3 مرات في الأسبوع ، 8 أسابيع

- أسهل طريقة لتشغيل 5K

- بالتناوب فترات المشي / المدى

- في الهواء الطلق أو حلقة مفرغة

- حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن

- يخبرك مدرب الصوت عند المشي / الجري

- استمع إلى موسيقاك وسيختلط مدرب التدريب البعيد

- متوافق مع جميع تطبيقات الموسيقى

- كسب الإنجازات والشارات

- طريقة رائعة لتعزيز القلب الخاص بك والاستعداد لسباق 5K الأول الخاص بك!

- أفضل والأكثر فعالية التطبيق التدريب 5K

- مجتمع عداء 5K -

 https://www.facebook.com/fitness22.apps