Spordivägi

มีรูปร่างที่ดีและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณโดยใช้แอพ Defense Force Sports

มีรูปร่างที่ดีและปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณโดยใช้แอปกีฬา SPORTVÄGI ของกองกำลังป้องกัน

ตัวอย่างโปรแกรมการฝึกอบรมและการเตรียมการสำหรับความเชื่อมั่น

โปรแกรมภาษาเอสโตเนียสำหรับทหารเกณฑ์เพื่อให้มีรูปร่างที่ดีขึ้นสำหรับการรับราชการทหาร ...

อบรมทหารเกณฑ์พร้อมวิดีโอตัวอย่าง​.

เครื่องคำนวณการทดสอบความสามารถทางกายภาพของกองกำลังป้องกัน

ไดอารี่การฝึกอบรมของคุณ

· ตั้งเป้าหมาย เช่น จำนวนก้าว การนอน น้ำหนัก และชั่วโมงออกกำลังกาย และติดตามความคืบหน้าของคุณแบบเรียลไทม์

· จดบันทึกการออกกำลังกายและงานอดิเรก ทำแบบทดสอบต่างๆ และรับคำแนะนำสำหรับโปรแกรมการฝึก

· บันทึกกิจกรรมด้วยตนเองหรือซิงค์ข้อมูลกับ Apple Health หรืออุปกรณ์หรือแอพอื่นๆ (เช่น Garmin, Fitbit, Polar, Suunot และอื่นๆ)

· แอพนี้ยังมี GPS สำหรับติดตามระยะเวลา ระยะทาง และความเร็วของการออกกำลังกาย

ชุมชนกีฬากองกำลังป้องกัน

· มีส่วนร่วมในภารกิจป้องกันและความท้าทายต่างๆ ที่ท้าทายหน่วยของคุณและปรับปรุงจิตวิญญาณของทีม

· สื่อสารกับสหายและเพื่อนร่วมงานของคุณและกระตุ้นซึ่งกันและกันด้วย "การแบ่งปัน" และความคิดเห็น