Spordivägi

Mettiti in buona forma fisica e migliora il tuo benessere utilizzando l'app Defence Force Sports

Mantieni una buona forma fisica e migliora il tuo benessere utilizzando l'app sportiva delle forze di difesa SPORTVÄGI.

ESEMPIO DI PROGRAMMI DI FORMAZIONE E PREPARAZIONE ALLA CONDANNA

Programmi in lingua estone per i coscritti per ottenere una forma migliore per il servizio militare.​

Formazione per coscritti con video di esempio.​

Calcolatore del test di abilità fisica della forza di difesa.

IL TUO DIARIO DI ALLENAMENTO

· Imposta obiettivi come passi, sonno, peso e ore di attività e monitora i tuoi progressi in tempo reale.

· Tieni un diario di allenamenti e hobby, fai vari test e ottieni consigli per i programmi di allenamento.

· Registra manualmente le attività o sincronizza i dati con Apple Health o altri dispositivi o app (ad es. Garmin, Fitbit, Polar, Suunot e altri).

· L'app dispone anche di GPS per monitorare la durata, la distanza e la velocità degli allenamenti.

COMUNITÀ SPORTIVA DELLA FORZA DI DIFESA

· Partecipa a varie missioni di difesa e sfide che sfidano la tua unità e migliorano lo spirito di squadra.

· Comunicare con i propri compagni e colleghi e motivarsi a vicenda con "condivisioni" e commenti.