Interval Timer, Tabata Timer

Interval Timer และ Tabata Timer ที่ปรับแต่งได้สำหรับการออกกำลังกาย ที่โรงยิม สำหรับโยคะ สำหรับ CrossFit และอีกมากมาย!

ใช้:

- การฝึกอบรม EMOM - ใช้ตัวจับเวลาช่วงเวลา, ตัวจับเวลา Tabata เพื่อสร้างการออกกำลังกายทุกนาทีในนาที (EMOM) ของคุณเอง

- ตัวจับเวลา Tabata - ใช้ Interval Timer, Tabata Timer เพื่อสร้างตัวจับเวลา Tabata ของคุณเองด้วยการออกกำลังกายในตัวและช่วงพัก

- มวย - สร้างงานและพักมวยด้วยตัวตั้งเวลาหรือสร้างวงจรมวยด้วยตัวจับเวลาวงจร

- การออกกำลังกาย - ตัวจับเวลาช่วงเวลา สามารถใช้ตัวจับเวลา Tabata เพื่อสร้างแผนการออกกำลังกายที่กำหนดเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ!

- High-Intensity Interval Training (HIIT) - Interval Timer, Tabata Timer มีตัวจับเวลาในตัวสำหรับการฝึก HIIT ที่คุณสามารถออกกำลังแบบเข้มข้นตามด้วยการพัก ตัวเลือกวงจรจับเวลาเหมาะสำหรับการฝึก HIIT!

- การฝึกวงจร - ใช้วงจรจับเวลาในโรงยิมเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการสูบฉีดเลือดของคุณ!

- โยคะและพิลาทิส - สร้างตัวจับเวลาเป็นช่วงเพื่อแจ้งให้คุณทราบด้วยเสียงบี๊บเพื่อเปลี่ยนท่าโยคะและสำหรับการออกกำลังกายแบบพิลาทิสเพื่อช่วยปรับปรุงสมดุล ความยืดหยุ่น และความฟิตโดยรวมของคุณ

คุณสมบัติที่สำคัญของ Interval Timer, Tabata Timer:

- ตัวจับเวลาช่วงเวลา สามารถใช้ตัวจับเวลา Tabata เพื่อสร้างการออกกำลังกายด้วยชุดที่ปรับแต่งได้พร้อมชุดออกกำลังกายและชุดพักผ่อนที่แยกจากกัน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างเวลาออกกำลังกายของชุดค่าผสมต่างๆ

- สร้างและใช้ตัวจับเวลาที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่พร้อมป้ายกำกับและเวลาของคุณเอง รวมถึงแบบฝึกหัดตามเวลาและแบบฝึกหัดซ้ำเพื่อสร้างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้น

- ใช้ปฏิทินสำหรับการติดตามการออกกำลังกาย - ดูว่าคุณออกกำลังกายเมื่อใดและนานแค่ไหนในการติดตามความคืบหน้าไปสู่เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

- ตั้งการเตือนความจำรายวันเพื่อช่วยให้คุณติดตามและช่วยให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

- Interval Timer, Tabata Timer สร้างเสียงบี๊บเพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อชุดของคุณใกล้จะสิ้นสุด คุณจึงไม่ต้องมองหน้าจอโทรศัพท์ตลอดเวลา

- คุณสามารถเปิดตัวเลือกที่เปิดใช้งานเสียงเพื่อให้ชื่อการออกกำลังกายถูกอ่านออกเสียง ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องมองหน้าจอตลอดเวลาเพื่อดูว่ากำลังจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป

- เรามีคลังการออกกำลังกายเกือบ 100 รายการที่กำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้ออกกำลังกายอย่างเต็มที่

- ดูการวิเคราะห์การออกกำลังกายเพื่อติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกายต่างๆ และติดตามจำนวนครั้งและเวลาของคุณ

- หากคุณไม่แน่ใจว่าควรออกกำลังกายแบบใด ให้ลองใช้ Generated Workouts ซึ่งจะสร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายไปยังกลุ่มกล้ามเนื้อที่คุณระบุ

- โหมดมืด - สำหรับผู้ที่ชอบธีมอื่น