GymTracker

ค้นพบความเรียบง่ายและแรงจูงใจในแอปติดตามสุขภาพและการออกกำลังกายของเรา! ติดตามความคืบหน้าได้ง่ายโดยไม่มีความยุ่งยากที่ไม่จำเป็น

ตรวจสอบได้อย่างง่ายดาย:

- การเสริม: ยกเลิกการเลือกอาหารเสริมที่คุณบริโภค จากนั้นแอปพลิเคชันจะคำนวณจำนวนเงินที่เหลือโดยอัตโนมัติ ควบคุมปริมาณรายวันของคุณ

- การออกกำลังกาย: ทำเครื่องหมายการออกกำลังกายที่เสร็จสิ้นอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องป้อนข้อมูลด้วยตนเอง กระตุ้นตัวเองด้วยการตรวจสอบสิ่งต่าง ๆ ทุกวัน

- มื้ออาหาร: เลือกจำนวนมื้ออาหารแล้วยกเลิกการเลือกเมื่อคุณรับประทานอาหารเหล่านั้น ติดตามอาหารง่ายๆ โดยไม่ต้องคำนวณแคลอรี่โดยไม่จำเป็น

- การวัดร่างกาย: ประเมินความก้าวหน้าของคุณโดยการป้อนหน่วยวัดน้ำหนัก แขน หน้าอก เอว สะโพก ต้นขา และน่อง สังเกตแผนภูมิและวิเคราะห์การเปลี่ยนแปลง

สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองทุกวัน:

- ทำเครื่องหมายเป้าหมายรายวันของคุณแล้วแอปจะกระตุ้นให้คุณบรรลุเป้าหมาย รูปแบบง่ายๆ ของการทำเครื่องหมายรายการต่างๆ จะทำให้การสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเป็นเรื่องง่ายและสนุกสนาน

การวิเคราะห์ที่ครอบคลุม:

- แอปพลิเคชั่นคำนวณตัวชี้วัดสำคัญ เช่น BMI, RFM, WHR เพื่อให้ภาพฟิตเนสของคุณครอบคลุม โดยไม่ต้องคำนวณให้ยุ่งยาก คุณจะได้รับข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับความก้าวหน้าของคุณ