Finito

หยุดสะกดจิตตัวเอง

การสะกดจิตบำบัดทำให้คุณมีโอกาสหยุดสูบบุหรี่เป็นเวลา 1+ ปีมากกว่าการหยุดโดยไม่ได้รับการสนับสนุนถึง 10 เท่า

หากคุณเคยลองเลิกบุหรี่มาก่อน คุณจะรู้ว่าการเป็นคนไม่สูบบุหรี่นั้นยากแค่ไหน นั่นคือสิ่งที่ Finito เข้ามา

Finito เป็นโปรแกรมการสะกดจิตตัวเองที่กล่าวถึงสาเหตุเบื้องหลังที่ทำให้คุณสูบบุหรี่ โดยให้คำแนะนำแก่จิตใต้สำนึกในการสะกดจิตเพื่อจัดการกับความอยาก อารมณ์ และนิสัย

สนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์:

โปรแกรมที่ก้าวล้ำของเราออกแบบโดย Dr. Gary Elkins นักประสาทวิทยาศาสตร์ชั้นนำของโลกและผู้อำนวยการของ Mind-Body Medicine Research Laboratory แห่งมหาวิทยาลัย Baylor

ด้วย Finito คุณสามารถ:

บอกลาช่วงเวลาที่อ่อนแอ

เรียนรู้ที่จะจัดการกับอาการอยากอาหารด้วยตนเอง

ระบุสาเหตุเบื้องหลังที่คุณสูบบุหรี่

จัดการความรู้สึกวิตกกังวลและความหงุดหงิด

สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

หยุดสูบบุหรี่ให้ดีโดยไม่ต้องพึ่งยาหรือแผ่นแปะ

มันจะทำงานหรือไม่

การสะกดจิตบำบัดด้วยการหยุดสูบบุหรี่ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกแล้วว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าการหยุดโดยไม่ได้รับการสนับสนุนถึง 10 เท่า

การศึกษาเกี่ยวกับสมองทางชีววิทยาทางระบบประสาทแสดงให้เห็นว่าการสะกดจิตบำบัดกระตุ้นส่วนต่าง ๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับความสนใจ ความไว แรงจูงใจ และความรู้สึกเชิงบวกของความเป็นอยู่ที่ดี

ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณฟังคำแนะนำเชิงบวกที่ได้รับจากการบำบัดด้วยการสะกดจิต คุณมีแนวโน้มที่จะนำคำแนะนำเหล่านี้ไปปฏิบัติ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ยาวนานต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

มันทำงานอย่างไร?

การสะกดจิตเพื่อการหยุดสูบบุหรี่ทำงานโดยการลดความเครียดผ่านการแสดงภาพที่ผ่อนคลาย และให้คำแนะนำที่เสริมพลังซึ่งจะช่วยลดความกลัวในการเลิกบุหรี่ของคุณ และเพิ่มความสามารถในการจัดการกับความอยาก ผ่านการสะกดจิตบำบัดทุกวัน คุณสามารถสร้างแรงจูงใจให้เลิกสูบบุหรี่ได้

ทีมของเราอยู่เคียงข้างคุณในทุกขั้นตอนผ่านการแชทในแอป การศึกษา และแบบฝึกหัดหยุดความอยากตามความต้องการ

สิ่งที่คุณได้รับ:

โปรแกรมการสะกดจิตตามหลักฐาน

เซสชั่นผ่อนคลาย 15 นาทีต่อวันที่เหมาะกับตารางเวลาของคุณ

โปรแกรมการเสริมแรงสนับสนุนเพื่อช่วยให้คุณรักษาผลลัพธ์

Craving Toolkit พร้อมเซสชั่นสั้น ๆ ที่คุณสามารถใช้ได้ทุกที่

ติดตามบุหรี่เพื่อบันทึกความคืบหน้าของคุณในการลดบุหรี่ให้เป็นศูนย์

การอ่านเพื่อการศึกษารายวันพร้อมเคล็ดลับในการนำทางความอยากและสร้างนิสัยใหม่

การสนับสนุนการแชทในแอปจากคนจริงๆ

ก้าวไปสู่ชีวิตปลอดบุหรี่กับ Finito

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:

นี่คือเครื่องมือการจัดการตนเองที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนจัดการกับพฤติกรรมการสูบบุหรี่ของพวกเขา ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อรักษาอาการติดนิโคติน โปรแกรมนี้ไม่ได้แทนที่การดูแลของผู้ให้บริการทางการแพทย์หรือยาของผู้ป่วย ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนตัดสินใจทางการแพทย์

หากคุณสมัครสมาชิกผ่าน iTunes บัตรเครดิตที่เชื่อมโยงกับบัญชี iTunes ของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่คุณจะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการชำระเงินปัจจุบัน หากคุณไม่ยกเลิก บัญชีของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน

ในการจัดการการสมัคร Finito ของคุณจาก iTunes:

1) บนอุปกรณ์ iOS ของคุณ ไปที่การตั้งค่าอุปกรณ์ของคุณ และ 'iTunes & App Stores'

2) แตะที่ Apple ID ของคุณ

3) แตะเพื่อ 'ดู Apple ID' (คุณอาจต้องลงชื่อเข้าใช้หรือใช้ Touch ID)

4) แตะที่ 'การสมัครสมาชิก'

5) เลือกการสมัครสมาชิก Finito'

6) แตะ 'ยกเลิกการสมัครสมาชิก'

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้งานของเรา: https://www.mindsethealth.com/legal/finito-privacy-policy, https://www.mindsethealth.com/legal/finito-terms-conditions

อ้างอิง

การสะกดจิตทางคลินิกสำหรับการเลิกบุหรี่: ผลลัพธ์เบื้องต้นของการแทรกแซงสามครั้ง (2548) โดย Gary R Elkins และ M. Hasan Rajab

Jensen MP, Adachi T, Tomé-Pires C, Lee J, Osman ZJ, Miró J. กลไกของการสะกดจิต: ไปสู่การพัฒนาแบบจำลองทางชีวจิตสังคม [การแก้ไขที่ตีพิมพ์ปรากฏใน Int J Clin Exp Hypn. 2558;63(2):247]. Int J Clin Exp สะกดจิต 2558;63(1):34-75. ดอย:10.1080/00207144.2014.961875