Faster

แอพลดน้ำหนักต่อเนื่องสำหรับลดน้ำหนักแบบไม่ต่อเนื่อง 16/8 และโหมดอื่น ๆ

จับเวลาการอดอาหาร (IF) ที่ง่ายและฟรีสำหรับเป้าหมาย สุขภาพและการลดน้ำหนัก ของคุณ👍 16/8 การถือศีลอดไม่สม่ำเสมอและโหมดอื่น ๆ

Faster เป็นแอปติดตามการถือศีลอดแบบไม่ต่อเนื่องที่เรียบง่ายฟรีซึ่งช่วยคุณในการติดตามการอดอาหารของคุณ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่เกี่ยวข้องกับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ :

✔เผาผลาญไขมันในร่างกายเป็นเชื้อเพลิง

✔ลดการอักเสบ

✔ลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดความต้านทานต่ออินซูลิน

✔ปรับปรุงการทำงานของสมองและการมุ่งเน้นทางจิต

✔ช่วยลดน้ำหนักด้วยการ จำกัด ปริมาณแคลอรี่และเพิ่มการเผาผลาญโดยไม่คำนึงถึงว่าคุณอยู่ในอาหารคาร์โบไฮเดรตหรือ ketogenic

✔เพิ่มการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตซึ่งช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตการเผาผลาญความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

✔ยืดอายุผู้ใช้และยืดอายุการใช้งาน

เร็วขึ้นมีคุณสมบัติหลายอย่างที่ช่วยคุณในการอดอาหารโปรโตคอลไม่ต่อเนื่องของคุณ:

timer ตัวจับเวลาที่สวยงามนับถอยหลังเวลาตั้งแต่เริ่มต้นการอดอาหารจนจบ คุณสามารถเลือกความยาว 5 ความเร็วเพื่อรองรับการกำหนดค่าการอดอาหารเป็นระยะ ๆ :

- หน้าต่างอดอาหาร 12 ชั่วโมงพร้อมรับประทานอาหาร 12 ชั่วโมง

- หน้าต่างการอดอาหาร 16 ชั่วโมงพร้อมการรับประทานอาหาร 8 ชั่วโมง (16/8 - ตารางการอดอาหารต่อเนื่องที่เป็นที่นิยมมากที่สุด)

- หน้าต่างอดอาหาร 20 ชั่วโมงพร้อมรับประทานอาหาร 4 ชั่วโมง

- เร็ว 36 ชั่วโมง

- เร็ว 48 ชั่วโมง

⚡รายงานการถือศีลอดพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับการดำเนินการที่รวดเร็วของคุณ

backup สำรองข้อมูลการถือศีลอดของคลาวด์

⚡การอดอาหารที่เหลือสำหรับแต่ละวันในสัปดาห์ตามเวลาที่เลือก

⚡การแจ้งเตือนเหตุการณ์สำคัญเพื่อช่วยให้คุณผ่านไปอย่างรวดเร็ว

feature คุณสมบัติอีกอย่างของแอพนี้ช่วยให้คุณติดตามปริมาณกาแฟน้ำและอาหารเสริมของคุณ เมื่อคุณเริ่มอดอาหารเป็นระยะ ๆ คุณจะ จำกัด การบริโภคอาหาร แต่คุณจะดื่มน้ำต่อไปและคุณอาจเลือกที่จะดื่มกาแฟหรือทานอาหารเสริมและวิตามินเพื่อเพิ่มพลังงานระหว่างการอดอาหาร

aster เร็วขึ้นยังให้ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการอดอาหารของคุณที่คุณจะพบในหน้าจอสถิติ ซึ่งรวมถึงจำนวนของการอดอาหารที่เสร็จสมบูรณ์เร็วที่สุดที่คุณเลือกเวลาอดอาหารโดยรวมกาแฟและปริมาณน้ำของคุณ

การอดอาหารเป็นระยะสามารถรวมกับอาหารประเภทใดก็ได้เช่นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ, อาหารมังสวิรัติ, อาหาร Paleo, อาหาร Omad และอื่น ๆ อีกมากมาย การอดอาหารเป็นระยะ ๆ ไม่ได้ จำกัด อาหารที่คุณกิน แต่เมื่อคุณทานอาหาร การอดอาหารเป็นระยะเป็นโปรโตคอลสากลที่สุดที่คุณสามารถใช้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายการสูญเสียน้ำหนักและสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

หากคุณมีข้อเสนอแนะใด ๆ เกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงแอปโปรดเขียนอีเมลได้ที่: เร็วกว่าแอปพลิเคชัน @ gmail.com