100 Office Workouts Champion

ไม่มีอุปกรณ์ภาพประกอบง่ายต่อการปฏิบัติตามขั้นตอนการออกกำลังกายสำหรับสำนักงาน

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องพักการใช้งานที่ทำงานในหนึ่งในคอลเลกชัน! ซึ่งจะรวมถึง:

- การปฏิบัติเก้าอี้ที่ถูกผูกไว้

- วงจร 60 วินาที HIIT

- การออกกำลังกายพักรับประทานอาหารกลางวัน

- หัวใจไม่มีเหงื่อ

- บรรเทาปวดและความตึงเครียด

- ขั้นตอนที่ Microcircuits-Away

- การลดความเครียด

- การออกกำลังกายร่างกายส่วนบนเท่านั้น

- การยืดกล้ามเนื้อสำหรับโต๊ะทำงานแก้ไขงาน

- โยคะสำนักงาน

นี้เป็น app DAREBEE อย่างเป็นทางการ มันถูกพัฒนาโดยทรัพยากร DAREBEE นี้ (darebee.com) และทีม DAREBEE กรรมวิธีของการออกกำลังกายที่มองเห็น

รุ่นจ่ายของ app นี้และรุ่นฟรีเหมือนกันอย่างสมบูรณ์ โดยการซื้อรุ่นของ app นี้คุณจะช่วยให้ทรัพยากรและความพยายามในการระดมทุน อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ DAREBEE ที่นี่: darebee.com/about