Трезвый дневник

🌅 Трезвый дневник для нового утра

Трезвый дневник — это тихий спутник для тех, кто хочет меньше пить или бросить совсем. Не обязательно быть идеальным. Даже если сорвались, всегда можно начать заново. Без осуждения, в своём темпе, день за днём.

■ Счётчик трезвости в реальном времени

Показывает время, прошедшее с начала трезвости, в днях, часах, минутах и секундах. Одним взглядом убедитесь, что вы продолжаете и сегодня.

■ Записи в календаре

Отмечайте состояние трезвости каждый день в календаре и добавляйте заметки к этому дню.

■ Учёт выпитого без напряжения

В дни, когда вы выпили, спокойно отметьте время, количество, обстановку, повод и эмоции. Это хороший материал, чтобы понять, что стало толчком. Даже если отметить употребление, накопленные трезвые дни и значки сохраняются.

■ Значки за важные рубежи

Первый день, неделя, месяц, 100 дней и целый год. Каждое маленькое достижение отмечается значком.

■ Хронология восстановления здоровья

Рассказывает об изменениях в организме в зависимости от срока трезвости как об общей тенденции. Это не медицинская рекомендация, и возможны индивидуальные различия.

■ Сэкономленные деньги

На основе ваших прежних расходов на алкоголь приложение автоматически рассчитывает и показывает сэкономленную сумму.

■ Ежедневные напоминания с поддержкой

Каждый день в заданное время получайте тёплое сообщение поддержки. Время можно изменить на удобное вам.

■ Экран помощи SOS

Когда накатывает тяга, дыхательные упражнения и советы для успокоения помогут пережить этот момент вместе.

■ Отметка дня

Легко записывайте своё настроение и уровень тяги сегодня и прислушивайтесь к себе.

■ Виджет на главном экране

Смотрите накопленные трезвые дни и сэкономленные деньги прямо на главном экране.

■ Спокойный дизайн и темы

Тёплые цвета экрана и поддержка светлой, тёмной и системной темы.

■ Офлайн и безопасно на вашем устройстве

Все записи хранятся только на устройстве. Без регистрации аккаунта и без отправки на сервер.

Запишите сегодняшний день, который вы провели без алкоголя. Эта одна строка создаёт вас завтрашнего.