Noom

Хотите контролировать свое здоровье? Наши программы по психологии могут помочь.

КАК РАБОТАЕТ НООМ

Психология: в нашей учебной программе используются научно обоснованные подходы и научно доказанные принципы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), чтобы помочь людям обрести осознанность, снизить вес и сформировать здоровые устойчивые привычки, которые сохранятся на всю жизнь.

Технологии: мы постоянно внедряем инновации и совершенствуем нашу платформу, чтобы наши пользователи — нам нравится называть их нумерами — имели доступ к наиболее эффективным на рынке инструментам здравоохранения, питания и коучинга, которые соответствуют их образу жизни.

Человеческий коучинг: Noomers могут выбрать одного из тысяч обученных тренеров по фитнесу и питанию, которые помогут им на пути к снижению веса и осознанности, одновременно обеспечивая поддержку, необходимую для достижения их целей.

НОМ ВЕС

Откройте для себя методы похудения, которые подойдут именно вам и помогут сохранить вес в долгосрочной перспективе. Мы поможем вам лучше понять ваши отношения с едой, питанием и калориями, как более внимательно относиться к своим привычкам образа жизни, а также предоставим вам знания и поддержку для здоровых и долгосрочных изменений образа жизни.

ФУНКЦИИ

- Персональные советы, еженедельные рекомендации тренеров, отзывы о вашем выборе продуктов питания и многое другое — все это создано, чтобы помочь вам достичь целей в области здоровья, фитнеса и снижения веса.

- 10-минутные ежедневные уроки, которые помогут вам выработать здоровые привычки.

- Разнообразная база данных продуктов питания с более чем 1 миллионом сканируемых штрих-кодов.

- Инструменты отслеживания здоровья, такие как регистрация веса, отслеживание воды и калорий, а также подсчет шагов.

- Сотни полезных, простых низкокалорийных рецептов, не требующих ограничений в питании.

НУМ НАСТРОЕНИЕ

Управляйте ежедневным стрессом, тревожными мыслями и практикуйте осознанность. Мы шаг за шагом направим вас к психическому благополучию и поможем обрести эмоциональное осознание.

прожить свою самую счастливую жизнь.

ФУНКЦИИ

- Персонализированные советы и ресурсы, которые помогут вам справиться с трудностями. Мы здесь, чтобы поддерживать и поощрять вас на каждом этапе пути.

- 10-минутные ежедневные уроки, которые помогут вам развить механизмы преодоления трудностей и повысить устойчивость.

- Разнообразие техник и навыков, основанных на осознанности, которые вы можете сразу же применить на практике.

- Регистрация настроения, чтобы лучше понять вашу мотивацию, настроение и измерить прогресс.

Готовы присоединиться к миллионам других нумеров и взять под контроль свое здоровье? Зарегистрируйтесь в Noom сегодня и найдите мотивацию изменить свой образ жизни и продлить его.

Информацию о CCPA: Политику «Не продавать» для жителей Калифорнии см. на странице https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/.