ControlYourSelf

Данное приложение поможет Вам избавиться от вредных привычек.

Данное приложение поможет Вам избавиться от вредных привычек, и тем самым повысить качество Вашей жизни.

Суть приложения основана на известном "балльном" методе. Вписываете в настройки приложения вредные привычки (можно указать сразу несколько), которые хотите бросить и каждый срыв отмечаете в программе. Далее следите за общим счётом баллов за все привычки.

Методика основана на честности перед самим собой. Чтобы это работало, Вы должны осознать, что вредная привычка есть и Вы действительно хотите от неё избавиться. Для каждой привычки нужно задать уровень критичности: слабый, средний, жесткий. От него зависит количество изымаемых баллов при срыве. За каждый день, за каждую привычку начисляется 1 балл, если не было срыва. Ведется статистика, записывается дата/время каждого срыва и результат счёта каждые 7 дней и строится график.

Успехом считается, если на графике количество баллов каждый раз растёт. Если оно падает или стоит на месте - то необходимо пересмотреть своё поведение. Под вредными привычками подразумевается всё, что Вы хотите бросить: курить, пить алкоголь, наркотики, поздно вставать с утра, поздно ложиться вечером, ругаться матом, смотреть что-то запрещенное и т.д.

В приложении нет функции полезных привычек намеренно - нельзя компенсировать хорошими поступками плохие. Желаем Вам удачи. Вы на верном пути.