ControlYourSelf

Aplikacja pomoże Ci pozbyć się złych nawyków.

Ta aplikacja pomoże Ci pozbyć się złych nawyków, które sprawiają, że jakość życia gorszego. Istotą wniosku oparta na słynnej „punkt” metody. Pasuje do złych nawyków ustawienia aplikacji (można wybrać więcej niż jeden), że chcesz zamknąć i oznaczyć każdą budę w programie. Następnie wykonaj punkty sumą wszystkich nawyków.

Technika głównie na uczciwości do siebie. Aby to działało, trzeba zdać sobie sprawę, że nie jest to zły nawyk i naprawdę chcą się go pozbyć. Dla każdego nawyku trzeba ustawić poziom nasilenia: słaby, średni, twardy. To określa liczbę napadów na punkty awarii. Za każdy dzień, za każdy nawyk 1 punkt, jeśli bez podziału. Statystyki są przechowywane, rejestrowane datę / czas każdej awarii i wyniki stanowią co 7 dni i wykreślone.

Sukces jest uważany, jeśli punkty wykresu każdym razem wzrasta. Jeżeli spadnie lub stoi w miejscu - konieczne jest ponowne ich zachowanie. Pod uzależnienia rozumie wszystko, co chcesz, aby wyjść: palenie, picie alkoholu, narkotyków, obudzić późno rano, iść spać późno w nocy, przekleństw, oglądając coś zakazane, itd.

Aplikacja nie działa dobre nawyki celowo - nie może zrekompensować złych dobrych uczynków. Życzymy powodzenia. Jesteś na dobrej drodze.