UP! - Depression, Bipolar & Bo

Dziennik nastrój dla twojego zdrowia psychicznego. Poznaj psychologię kryjącą się za twoim nastrojem.

W GÓRĘ! jest wysoce zautomatyzowanym dziennikiem nastrojów. W razie potrzeby śledź swoje osobiste oznaki ostrzegawcze depresji, manii i hipomanii. W GÓRĘ! wspiera cię w codziennym dzienniku swoich emocji i nawyków w mgnieniu oka. Dzięki UP! Zarządzanie, monitorowanie i analiza objawów bpd, depresji i choroby afektywnej dwubiegunowej stały się łatwiejsze.

Twoje korzyści

• Zwiększa twoje umiejętności rozróżniania normalnych wahań nastroju i objawów choroby.

• Wyostrza swoje umiejętności rozpoznawania wczesnych znaków ostrzegawczych.

• Wspiera cię, aby lepiej zrozumieć psychologię twojego nastroju.

• Do góry! Dziennik nastrojów jest cennym towarzyszem twojej psychoterapii.

• Popiera wspólne podejście do jeszcze lepszego reagowania na problemy zdrowia psychicznego.

Trylogiczna konfiguracja telemedyczna: podziel się swoim nastrojem ze swoim terapeutą i zaufanymi ludźmi.

• Dokumentuj swój stan zdrowia psychicznego i po prostu generuj raporty o ostatnich 14 i 30 dniach w formacie PDF. Omów dziennik nastrojów w swojej terapii. Możesz drukować lub bezpośrednio wysyłać raporty za pomocą smartfona.

• Poleć aplikację internetową UP! Doctor swojemu psychiatrze. Połącz się z nim za pomocą kodu parowania. Udostępniaj informacje bez wysiłku.

• Lepiej razem: Połącz się z zaufaną osobą z rodziny i przyjaciół, używając aplikacji partnera W GÓRĘ ! Buddy .

UP! Społeczność

Do góry! dziennik nastrojów pierwotnie został zaprojektowany dla osób z dwubiegunową I i dwubiegunową II. Ponadto osoby z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym z szybkimi cyklami i mieszanymi epizodami używają aplikacji do dokumentowania stanu zdrowia psychicznego. W GÓRĘ! jest również stosowany przez osoby z zaburzeniami osobowości typu borderline (BPD), cyklotymią i nawracającą depresją. Od UP! ogólnie jest atutem CBT, aplikacja jest również z powodzeniem używana w przypadku innych chorób psychicznych, takich jak poważna i nawracająca depresja, stany lękowe i paniczne oraz zespół stresu pourazowego (PTSD).

Wysoce zautomatyzowany: UP! - inteligentny dziennik nastrojów, który sam się pisze.

• Do góry! dziennik nastrojów automatycznie rejestruje Twoją aktywność fizyczną, równowagę między pracą a życiem prywatnym, nawyki snu i aktywność społeczną.

• Twoje osobiste wczesne sygnały ostrzegawcze dla hipomanii, manii lub depresji są automatycznie wyświetlane, gdy zgłosisz UP do wyjątkowo depresyjnego lub podwyższonego nastroju!

• UP! zapewnia konfigurowalne przypomnienia dla opcji szybkiego wprowadzania nastroju i opcji wprowadzania szczegółowego dziennika.

Wskazówki dotyczące użytkowania:

Bądź bardziej uważny na swoją równowagę psychiczną. W GÓRĘ! ma na celu wspieranie samoświadomości i upodmiotowienia pacjenta. Wykorzystaj wieczór na szczegółowy wpis do pamiętnika, aby udokumentować swoje nawyki i nastrój, ale uczyń to również rutyną introspekcji. Skorzystaj z UP! do autorefleksji, aby lepiej wykryć związki między twoim codziennym życiem a hipomanią, manią i depresją. Zidentyfikuj wyzwalacze nastroju i opracuj dla nich strategie radzenia sobie. Uświadom sobie negatywne wzorce zachowań i ustal nowe pozytywne i zdrowe. Dlatego współpracuj z pracownikiem służby zdrowia i dziel się wiedzą i informacjami zebranymi z UP!

Nauka stojąca za UP!

W GÓRĘ! został opracowany wraz z naukowcami w celu wspierania osób, które muszą radzić sobie z chorobą afektywną dwubiegunową (bipolar 1 i bipolar 2). Aplikacja digitalizuje procedury i koncepcje sugerowane przez ponadnarodowe wytyczne dotyczące leczenia i pośrednio wdraża psychoedukacyjne i poznawcze behawioralne metody terapeutyczne (CBT).

Twoja opinia jest dla nas ważna:

 Potrzebujemy informacji zwrotnych, aby stale ulepszać dziennik nastrojów. Problemy, pytania, sugestie, pochwały i krytyka - powiedz nam: info@netural.com

UWAŻAJ I POBIERZ TERAZ!