SAQ Training

Szkolenie SAQ to aplikacja, która zawiera prędkość, zwinność i szybkość ćwiczenia

* Po raz pierwszy skorzystaj z tej aplikacji, użytkownik musi udzielić pozwolenia na zapis danych w pamięci smartfonu, aby ta aplikacja działała specjalnie dla wersji 6.0 powyżej wersji Androida.

Szkolenie SAQ to aplikacja, która zawiera prędkość, zwinność, szybkość wiercenia podzielone na 3 menu.

1. ABC (Athletic Base Coordination) Ćwiczenia, aby zbudować fundament ruchu = Zawierają 10 podstawowych ćwiczeń

2. Ćwiczenia w drabinie = zawierają 23 ćwiczenia z użyciem sprzętu drabinkowego, aby poprawić lub rozwinąć stopę

3. Ćwiczenia stożka = zawierają 25 ćwiczeń przy użyciu stożka, aby poprawić lub rozwinąć zdolność do zmiany kierunku, co oznacza, że ​​jest to najważniejsza rzecz w zwinności.

Jak używać:

- Użytkownik kliknie przycisk dostępny w tej aplikacji i zobacz wszystkie ćwiczenia w każdym menu.

- Na dole użytkownik zobaczy szczegóły ćwiczenia jeden po drugim i kliknie miniaturę lub tekst ćwiczeń.

- Gdy użytkownik kliknie w szczegółach ćwiczenia, polecenie wykonania ćwiczeń z menu.