MindWave

MindWave to interaktywna aplikacja do opowiadania historii, zaprojektowana z myślą o wspieraniu dobrego samopoczucia emocjonalnego nastolatków. Dzięki angażującym narracjom młodzi ludzie uczą się rozumieć, wyrażać i zarządzać swoimi emocjami w zdrowy sposób.

Jak to działa:

• Wybierz emocję z interaktywnego koła (lęk, gniew, smutek, samotność, wstyd lub depresja)

• Wybierz otoczenie: dom, szkoła lub internet

• Odkryj spersonalizowane historie z postaciami, z którymi możesz się utożsamić i które mierzą się z podobnymi wyzwaniami

Czego się nauczysz:

• Rozpoznawać i nazywać swoje emocje

• Opracowywać zdrowe strategie radzenia sobie

• Budować odporność psychiczną poprzez sytuacje z życia wzięte

• Praktykować współczucie dla siebie i pozytywne myślenie

• Zrozumieć, że szukanie pomocy to siła