250 Sit Ups 50 dni

Uzyskaj doskonałą ABS z 250 Sit Ups szkolenia.

Uwaga: Ta aplikacja jest w języku angielskim

Uzyskaj doskonałe abs! Dostaniesz 6 szt 250 Sit Ups szkolenia.

To aplikacje prowadzi cię do treningu, aby być w stanie zrobić 250 przysiadów w ciągu około dwóch miesięcy lub mniej, w zależności od aktualnego poziomu. Z tego szkolenia będziesz prawdopodobnie zbudować 6 pack abs który będzie zaimponować znajomym i daty.

Najpierw musimy ocenić aktualny poziom z małym badaniu, a następnie aplikacja określa harmonogram trzeba wykonać, aby móc osiągnąć cel 250 przysiadów.

Każdy dzień szkoleniowy (najlepiej 3-4 dni w tygodniu) będziesz przedstawiane z zestawem sit ups, które trzeba przestrzegać. Każdy dzień szkoleniowy intensywność wzrośnie i będzie łatwiej, aż dojdziesz do bardzo dobrej kondycji.

Nie zapomnij odpocząć między sit ups, aby większość z nich.

WAŻNY:

Ta aplikacja jest tylko przewodnikiem i w żadnym wypadku nie zastępuje fachowej porady osobistych trenerów i autokarów. Ponadto zaleca się, aby nie rób tego więcej niż raz dziennie,

Jeśli w dowolnym momencie boli plecy lub jakąkolwiek inną część, należy przerwać trening i od razu uzyskać konsultację medyczną na wszelki wypadek.

Nie chcemy, aby uzyskać hurted, lecz aby uzyskać zdrowe. Więc go poważnie i być świadomy, ciało i umysł są najlepsze aktywa.