250 sit up 50 giorni

Ottenere perfetta abs con 250 la formazione Sit Ups.

Attenzione: questa applicazione è in inglese

Ottenere abs perfetto! Otterrete una confezione da 6 con 250 la formazione Sit Ups.

Questa App che le guide di un corso di formazione per essere in grado di fare 250 sit-up in circa due mesi o meno, a seconda del vostro livello attuale. Con questa formazione è probabile costruire 6 pack abs che impressionerà i vostri amici e le date.

In primo luogo Analizziamo il livello di corrente con un piccolo test e quindi l'applicazione determina la pianificazione che si deve seguire per essere in grado di raggiungere l'obiettivo di 250 sit-up.

Ogni giorno di allenamento (idealmente 3/4 giorni alla settimana) ti verrà presentato con una serie di sit up che si dovrà seguire. Ogni giornata di formazione l'intensità aumenterà e sarà più facile fino ad arrivare ad una buona forma.

Non dimenticare di riposo tra i sit up per rendere la maggior parte di esso.

IMPORTANTE:

Questa applicazione è solo una guida e in nessun modo sostituire la consulenza professionale di personal trainer o allenatori. Inoltre si consiglia di non farlo più di una volta al giorno,

Se in qualsiasi momento mi fa male la schiena o qualsiasi altra parte, si dovrebbe smettere la formazione subito e ottenere consulenza medica per ogni evenienza.

Non vogliamo di ottenere hurted, ma invece di ottenere in buona salute. In modo da prendere sul serio e essere consapevoli, il corpo e la mente sono le armi migliori.