Shimmer

Hapklare ADHD & executief functioneren coaching die past in JOUW leven.

Shimmer biedt 'hapklare' ADHD-coaching aan mensen met ADHD of executieve functies. Shimmer is ontstaan ​​uit een groep ADHD-coaches, psychiaters, doktoren en ingenieurs om een ​​gepersonaliseerde, op ACTIE gerichte speeltuin te creëren die jij en je coach kunnen verkennen.

We zijn niet zomaar een lijst, agenda of app: we zijn ECHTE menselijke interacties gecombineerd met deskundige strategieën en experimenten, zodat je echte veranderingen in je leven kunt aanbrengen. Oh, en we hebben ook ADHD!

Shimmer is voor mensen met ADHD of die worstelen met executieve functies. We zijn er voor degenen die klaar zijn om iets te veranderen en echte actie ondernemen om hun doelen te bereiken. We zijn voor degenen die klaar zijn om aan het werk te gaan. Meestal vallen onze leden in 3 categorieën:

1. pas gediagnosticeerd zijn of hun ADHD beter willen begrijpen: we bieden psycho-educatie en begeleiding om ADHD te begrijpen en hoe het uw leven beïnvloedt

2. concrete executieve vaardigheden hebben die ze graag willen verbeteren en op zoek zijn naar begeleiding om door te gaan: wij bieden de kritieke kennis, middelen, begeleiding, ondersteuning en verantwoordelijkheid zodat u de veranderingen daadwerkelijk implementeert (routines, vaardigheden, tools ) waarmee u uw doelen kunt bereiken

3. weten dat ze meer kunnen bereiken en niet hun potentieel benutten: we gebruiken een op ACT gebaseerde methodologie om u te helpen uw waarden te identificeren en u te helpen ernaar te leven

Onze ADHD-coaches werken samen met u aan een plan om uw doelen te bereiken. Je experimenteert wekelijks met strategieën om een ​​routine te implementeren die speciaal voor JOU geschikt is. Ons programma is ontworpen op basis van door wetenschap ondersteunde methoden in samenwerking met NYU, UC Berkeley en UCSF.

- Woon wekelijkse 1:1 check-ins bij met je coach

- Elke week een persoonlijk plan voor jou

- Experimenteer met op maat gemaakte vaardigheden, strategieën en routines

- Op tekst gebaseerde check-ins voor verantwoording gedurende de week van uw coach

- Leer ADHD-vaardigheden en tips via hapklare leermodules

De grootste waarde die we van onze leden hebben gehoord, zijn:

- Een deskundige ADHD-coach die ADHD door en door kent en begrijpt

- Een verantwoordingspartner om ze te houden aan wat ze zeiden dat ze zouden doen

- Iemand die hen helpt grote taken af ​​te breken, zodat ze zich minder overweldigd voelen

- Begeleiding om door de zee van inhoud en bronnen te navigeren

- Gepersonaliseerde positieve bekrachtiging, ondersteuning en viering van de kleine dingen

- Wekelijkse cadans om babystapjes te maken voor veranderingen in hun leven

- Een betaalbaar alternatief voor traditionele ADHD-coaching dat past in hun leven

Onze coaches zijn gespecialiseerd in het hanteren van een ADHD-aangepaste benadering van coaching en zijn bedreven in het helpen navigeren door de ups en downs van het leven. Weet u niet zeker of u op de juiste plek bent? Onze leden komen gebruiken en werken aan:

- Hun ADHD begrijpen

- Het gevoel hebben dat ze hun volledige potentieel niet waarmaken

- Doelen stellen en gewoontes opbouwen

- Routines en schema's maken

- Gevoelens van overweldiging, verlamming en onvermogen om de hersenen uit te schakelen

- Problemen met eigenwaarde en negatieve zelfpraat

- Onvermogen om zich te concentreren tijdens werkuren

- Zichzelf verantwoordelijk houden voor veranderingen, 'excuus'-gedachten uitdagen

- Taakinitiatie

- Productiever zijn

De meeste van onze leden hebben ADHD, maar je hoeft niet formeel gediagnosticeerd te zijn om Shimmer te gebruiken. We helpen allerlei soorten mensen met ADHD-gerelateerde symptomen, zoals problemen met uitvoerende functies, het stellen van doelen en een voller leven leiden!

We bieden een promotiekorting op uw eerste maand met drie automatisch verlengende abonnementsopties:

- Essentials ($ 114,99/maand): wekelijkse vergaderingen van 15 minuten*

- Standaard ($ 229,99/maand): wekelijkse vergaderingen van 30 minuten

- Meeslepend ($ 344,99/maand): wekelijkse vergaderingen van 45 minuten*

*De eerste introductiebijeenkomst met uw coach duurt 30 minuten, gevolgd door de inchecktijden van uw pakket in alle andere weken

Opmerking: de vermelde abonnementspakketprijzen zijn voor Amerikaanse klanten. Prijzen in andere landen kunnen variëren en kosten kunnen worden omgerekend naar uw lokale valuta, afhankelijk van het land waar u woont.