Shimmer

适合您生活的一口大小的 ADHD 和执行功能指导。

Shimmer 为患有注意力缺陷多动症或执行功能障碍的人提供“小型”注意力缺陷多动症辅导。 Shimmer 诞生于一群多动症教练、精神科医生、医生和工程师，旨在为您和您的教练打造一个个性化、以行动为导向的游乐场。

我们不是另一个列表、日历或应用程序：我们是真正的人际互动，搭配专家策略和实验，以便您可以在生活中做出真正的改变。哦，我们也有多动症！

Shimmer 适合患有多动症或正在应对执行功能挑战的人。我们为那些准备好做出改变并采取实际行动实现目标的人提供帮助。我们为那些准备好投入工作的人服务。通常我们的会员分为三类：

1. 新诊断出或希望更好地了解他们的多动症：我们为您提供心理教育和指导，以了解多动症及其如何影响您的生活

2. 拥有他们希望提高的具体执行职能技能，并正在寻求指导来贯彻执行：我们提供关键知识、资源、指导、支持和问责制，以便您真正实施变革（例程、技能、工具） ）这将帮助您实现目标

3. 知道他们可以取得更多成就，但尚未发挥自己的潜力：我们使用基于 ACT 的方法来帮助您识别自己的价值观并帮助您与这些价值观保持一致

我们的多动症教练与您合作，共同设计一个计划来实现您的目标。您将每周尝试一些策略，以实施专门适合您的日常活动。我们的项目是与纽约大学、加州大学伯克利分校和加州大学旧金山分校合作，根据科学支持的方法设计的。

- 每周与教练进行一对一的检查

- 每周为您量身定制的个性化计划

- 尝试量身定制的技能、策略和惯例

- 教练在一周内进行基于文本的责任检查

- 通过小型学习模块学习多​​动症技能和技巧

我们从会员那里听到的最大价值是：

- 一位 ADHD 专家教练，对 ADHD 了如指掌并理解它们

- 一个负责任的合作伙伴，让他们言出必行

- 有人帮助他们分解大任务，以减少不知所措的感觉

- 导航内容和资源海洋的指南

- 对小事进行个性化的积极强化、支持和庆祝

- 每周有节奏地逐步改变他们的生活

- 传统 ADHD 辅导的经济替代方案，适合他们的生活

我们的教练专门采用适合多动症的方法进行指导，并且擅长帮助您应对生活的起起落落。不确定您是否来对地方？我们的成员开始使用并致力于：

- 了解他们的多动症

- 感觉自己没有充分发挥潜力

- 目标设定和习惯养成

- 创建例程和时间表

- 不知所措、瘫痪和无法关闭大脑的感觉

- 自尊和消极自言自语的问题

- 工作时间无法集中注意力

- 让自己对变化负责，挑战“借口”想法

- 任务启动

- 提高工作效率

我们的大多数会员都患有多动症，但您无需经过正式诊断即可使用 Shimmer。我们帮助各种患有多动症相关症状的人，例如执行功能挑战、目标设定和过上更充实的生活！

我们在您的第一个月提供促销折扣，并提供三种自动续订订阅选项：

- 必需品（114.99 美元/月）：每周 15 分钟的会议*

- 标准（229.99 美元/月）：每周 30 分钟的会议

- 沉浸式（344.99 美元/月）：每周 45 分钟的会议*

*与教练的第一次入职会议时间为 30 分钟，然后是其他几周的包裹登记会议时间

注意：列出的订阅套餐价格适用于美国客户。其他国家/地区的定价可能会有所不同，并且根据您居住的国家/地区，费用可能会转换为您的当地货币。