Shimmer

あなたの生活にフィットする一口サイズの ADHD と実行機能のコーチング。

Shimmer は、ADHD または実行機能に問題がある人々に「一口サイズ」の ADHD コーチングを提供します。 Shimmer は、ADHD コーチ、精神科医、医師、エンジニアのグループから生まれ、あなたとあなたのコーチが探索できるパーソナライズされたアクション指向の遊び場を作成しました。

私たちは別のリスト、カレンダー、アプリではありません。私たちは、専門家の戦略と実験を組み合わせた本物の人間の対話であり、あなたの人生に真の変化をもたらすことができます。ああ、ADHDもあります！

Shimmer は、ADHD を持つ人、または実行機能の課題に苦しんでいる人向けです。私たちは、目標を達成するために変化を起こし、実際の行動を起こす準備ができている人を対象としています。私たちは、仕事に取り組む準備ができている人を歓迎します。通常、メンバーは次の 3 つのカテゴリーに分類されます。

1. ADHD と新たに診断された方、または自分の ADHD をよりよく理解したいと考えている方: ADHD とそれが生活にどのような影響を与えるかを理解するための心理教育とガイダンスを提供します。

2. 改善したい具体的な実行機能スキルを持っており、実行するためのガイダンスを求めています。変更 (ルーチン、スキル、ツール) を実際に実装できるように、重要な知識、リソース、ガイダンス、サポート、説明責任を提供します。 ）それはあなたの目標を達成するのに役立ちます

3. 彼らはもっと多くのことを達成できるのに、自分の可能性を最大限に発揮できていないことを知っています。私たちは、ACT ベースの方法論を使用して、あなたが自分の価値観を特定し、それに沿った生活を送れるよう支援します。

当社の ADHD コーチはお客様と提携して、目標を達成するための計画を共同設計します。毎週戦略を試して、自分に合ったルーチンを実装します。私たちのプログラムは、ニューヨーク大学、カリフォルニア大学バークレー校、カリフォルニア大学サンフランシスコ校と提携して、科学に裏付けられた手法に基づいて設計されています。

- 毎週のコーチとの 1 対 1 チェックインに参加します

- あなたに合わせた毎週のパーソナライズされたプラン

- カスタマイズされたスキル、戦略、ルーチンを試してみましょう

- 週を通してコーチからテキストベースの説明責任チェックイン

- ひと口サイズの学習モジュールを通じて ADHD のスキルとヒントを学びましょう

私たちがメンバーから聞いた最大の価値は次のとおりです。

- ADHDを知り尽くし、理解する専門家ADHDコーチ

- 約束したことを守らせるための責任を負うパートナー

- 圧倒されないよう大きなタスクを分解するのを手伝ってくれる人

- 世の中のコンテンツとリソースの海をナビゲートするためのガイダンス

- パーソナライズされたポジティブな強化、サポート、小さなことのお祝い

- 毎週のペースで生活の変化に向けて少しずつ前進

- 彼らの生活にフィットする、従来の ADHD コーチングに代わる手頃な価格の代替品

私たちのコーチは、ADHD に適応したアプローチでコーチングを行うことに特化しており、人生の浮き沈みを乗り切る手助けをすることに熟練しています。自分が正しい場所にいるかどうかわかりませんか?私たちのメンバーは以下を使用し、取り組んでいます。

- ADHD を理解する

- 自分の可能性を最大限に発揮できていないと感じている

- 目標設定と習慣づくり

- ルーティンとスケジュールの作成

- 圧倒された感じ、麻痺、脳のスイッチをオフにできない

- 自尊心と否定的な独り言の問題

- 勤務時間中に集中できない

- 変化に対する責任を負い、「言い訳」の考えに挑戦する

- タスクの開始

- 生産性が向上する

当社のメンバーのほとんどは ADHD を持っていますが、Shimmer を使用するために正式に診断される必要はありません。私たちは、実行機能の課題、目標設定、より充実した生活など、ADHD 関連の症状を持つあらゆる種類の個人をサポートします。

次の 3 つの自動更新サブスクリプション オプションを使用して、最初の月にプロモーション割引を提供します。

- Essentials ($114.99/月): 毎週 15 分間のミーティング*

- 標準 (月額 229.99 ドル): 毎週 30 分のミーティング

- イマーシブ ($344.99/月): 毎週 45 分間のミーティング*

*コーチとの最初のオンボーディングミーティングは 30 分で、その後はパッケージのチェックインのミーティング時間が他の週に行われます。

注: 記載されているサブスクリプション パッケージの価格は米国の顧客向けです。他の国の価格は異なる場合があり、居住国によっては料金が現地通貨に換算される場合があります。