Pause

Mediteer 5 minuten per dag, beheer je stress en angst, slaap beter 🙏

Met honderden geleide meditaties laat Pause je kennis maken met mindfulness, verschillende vormen van meditatie, stressmanagement, diepe ontspanning en een betere slaap.

Pauze is geschikt voor beginnende of gevorderde mediteerders en is ontworpen door een innovatief team van ervaren mediteerders, psychologen en cognitieve wetenschappers!

••• PAUZE - BEGELEIDE MEDITATIE •••

Leer gratis mediteren met onze "Foundation" -serie, die je helpt je eigen begrip en meditatie te ontwikkelen. Je leert alle manieren waarop meditatie je in je leven kan ondersteunen, met veel nuttige tips.

Onze vele series richten zich op specifieke kwesties, zoals stress, angst, zelfrespect, mededogen, emoties, enz ...

Onze Basic Skill-serie leidt je door de kern van het meditatieve proces - gewoon gaan zitten en je concentreren op je ademhaling.

Onze SOS-sessie is ontworpen om u te helpen omgaan met een toenemende paniekaanval.

Als je je zelfverzekerd genoeg voelt om zelf te mediteren, kun je onze timer gebruiken

Pause heeft vele andere geschenken om te geven! Dus klik op Spelen en begin te ademen. Laat je leiden door de zachte stem van Eleonore en duik in onze krachtige meditatiesessies

••• PAUZE - MEDITATIE EN SLAAP •••

Problemen met slapeloosheid? Problemen met slapen? Ons "slaapverhaal" en ontspannende geluiden leiden u naar diepe, herstellende slaap. Onze verhalen die zijn ontworpen om je te helpen afdrijven, zullen je eindelijk meenemen naar de genezende slaap waar je naar op zoek was. Neem onze ontspanningsmelodieën, meng wat slaapverwekkende geluiden zoals witte ruis, voeg een meditatie geluidseffect toe en geniet van lange nachten van diepe slaap. Zoet je dromen met Pause - Meditatie en slaap

••• PAUZE - DE VOORDELEN VAN MEDITATIE •••

Volgens talloze wetenschappelijke studies kan meditatie een direct effect hebben op onze hersenen en ons lichaam. Binnen deze grotere sfeer kan de praktijk van mindfulness helpen bij het beheersen of bestrijden van: stress, algemene angst, mentale nood, slapeloosheid, sociale angst, depressie, slapeloosheid, burn-out, diabetes, hypertensie, gebrek aan concentratie, problemen met eigenwaarde, enz. Mediteren gedurende tien minuten per dag kan je helpen je beter te voelen in je lichaam en geest. Waarom wachten? Als je last hebt van stress, angst, nood, slapeloosheid, gebruik dan elke dag pauze en de begeleide mindfullness-meditatieoefeningen. Je zult positieve resultaten zien in je gezondheid, persoonlijke voldoening en geluk

Maak vrienden met je innerlijke zelf en cultiveer een staat van kalmte en sereniteit.

Vind de meest comfortabele plek en positie, weg van afleiding

Geniet van honderden uren slimme meditaties en onze regelmatig bijgewerkte inhoud.

Druk op play en begin te ademen!

••• MEER OVER DE APP EN HET ABONNEMENT •••

De app is beschikbaar in het Engels, Spaans, Duits en Frans. Download Pause, meld je aan en ga aan de slag met onze Foundation-serie. Meld u dan aan voor de Pro-versie om toegang te krijgen tot meer geleide meditaties en relevante thema's. Download onze sessies zodat u ze offline kunt openen.

Pauze biedt twee automatisch vernieuwende abonnementsopties, kies de lengte van uw abonnement:

• 1 maand: $ 9,99 ($ ​​2,50 / week)

• 6 maanden: $ 39,99 - bespaar meer dan 30%

Nadat u uw abonnement hebt gekozen en uw bestelling heeft bevestigd, wordt de betaling in rekening gebracht op uw account, met de juiste prijs voor uw land. Het abonnement wordt automatisch verlengd op de einddatum en uw Google Play-gekoppelde bankrekening wordt in rekening gebracht. U kunt de automatische verlenging op elk gewenst moment stoppen. Om de verlenging te voorkomen, annuleert u deze ten minste 24 uur vóór de einddatum van uw abonnement. Er is geen restitutie beschikbaar voor ongebruikte tijd.

Algemene voorwaarden: http://pause-app.org/terms/

Volg Pause - Meditatie op Facebook voor advies en inhoud over mindfulness-meditatie

Nog vragen over onze app? Schrijf ons op contact@pause-app.org