Kids Meals

Minder maaltijdstress met onze voedingsgidsen, maaltijden en meer dan 450 eenvoudige recepten

Deze app helpt u de voedingsbehoeften en het eetgedrag van kinderen te begrijpen en biedt ideeën voor het serveren van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen. Het is een app die je moet hebben voor ouders met peuters en kinderen van 2 tot 7 jaar. Gemaakt door board-gecertificeerde professionals.

We weten hoe het voeden van kinderen uitdagend en vermoeiend kan zijn. Daarom werken we er hard aan om het u een beetje makkelijker te maken.

Onze recepten zijn eenvoudig, heerlijk en een geweldige manier om variatie toe te voegen aan de maaltijden die u uw gezin serveert. Soms kan het veranderen van je manier van denken en het eenvoudigweg aanbieden van voedsel op een drukvrije manier de stress tijdens de maaltijd minimaliseren.

Deze app bevat receptideeën voor ontbijt, lunch, diner en snacks voor kinderen en het hele gezin.

Ons kookboek wordt voortdurend bijgewerkt met nieuwe en seizoensgebonden recepten om u tal van opties te bieden, waaronder vegetarische, veganistische en allergeenvrije recepten.

U kunt recepten filteren op allergenen die u wilt vermijden, voedingsvoorkeuren, ingrediënten, voorbereidingstijd, lunchboxvriendelijk en meer.

Sla je favoriete recepten op, zodat je snel ideeën kunt vinden om te koken!

Het gedeelte met leuke ideeën voor eten is een gratis gids met eenvoudige activiteiten voor het creatief aanbieden van elk voedsel. Het is een voedselbibliotheek van A tot Z die u kunt raadplegen op basis van het beschikbare voedsel of het voedsel dat u wilt aanbieden. Dus als je geen idee hebt hoe je je kind kunt helpen om broccoli lekker te vinden, dan geeft onze app gemakkelijke en leuke suggesties om je kind te helpen het eerder te proberen.

Onze maandelijkse maaltijdplannen zijn gekoppeld aan het directe recept en gemakkelijk te volgen. Ze kunnen als inspiratie dienen als je geen ideeën meer hebt over wat je moet eten. De maaltijdplannen worden maandelijks bijgewerkt met nieuwe recepten en seizoensgebonden gerechten, zodat je de maand altijd met frisse ideeën kunt beginnen.

De Kids Meals-app bevat ook een reeks handleidingen om rustige maaltijden met uw kinderen vast te stellen.

"Verantwoordelijkheidsverdeling" - Een richtlijn om stress bij maaltijden te verminderen, zodat kinderen kunnen eten volgens de behoeften van hun lichaam om te groeien. In deze gids leert u uw rol als ouder/verzorger en de rol van uw kind tijdens de maaltijd.

"Eetschema en routines" - Een van de eerste dingen die pediatrische diëtisten aanbevelen, is dat gezinnen een voorspelbare maaltijdroutine of maaltijdschema implementeren. Dus in deze gids leert u hoe u zich kunt organiseren om de hele dag door kindermaaltijden en snacks aan te bieden.

"Een bord voor kinderen bouwen" - We beantwoorden veelgestelde vragen zoals "hoeveel moet mijn kind eten?" of "wat zijn portiegroottes voor mijn kind?"

Evenals tips om u te helpen omgaan met meer selectiviteit of sterke meningen over het voedsel dat u aanbiedt.

"Blootstelling aan voedsel" - Uw kind kennis laten maken met nieuwe voedingsmiddelen kan ontmoedigend zijn omdat verschillende factoren de eetgewoonten van kinderen beïnvloeden. Rond de 20 maanden doorlopen veel kleintjes ontwikkelingsstadia waarin ze meer kieskeurigheid en voedselweigering vertonen met onbekend voedsel. We laten je zien hoe je maaltijden aantrekkelijker kunt maken en geven tips over hoe je selectief kunt eten.

"Vegetarische en veganistische diëten" - Gezinnen zullen middelen hebben om goed geplande plantaardige diëten op te bouwen en te begrijpen hoe ze kunnen voldoen aan de voedingsbehoeften voor meerdere levensfasen, inclusief de peutertijd. Daarnaast staan ​​er veel vegetarische en veganistische recepten in onze app.

"Sensorische aspecten" - Er zijn veel andere factoren dan gedrag die selectief eten kunnen beïnvloeden. In deze gids geven we tips om je te helpen bij de zintuiglijke aspecten van voedselweigering en om je te helpen eten te begrijpen als een sensomotorische ervaring.

Met recepten, maaltijdplannen, leuke voedselideeën en -activiteiten, gidsen en strategieën binnen handbereik, zou u deze app nu meteen moeten downloaden!

Voor vragen, stuur ons een bericht op onze Instagram @KidsMealsApp!

Gebruiksvoorwaarden en privacybeleid: https://drive.google.com/drive/folders/1E9IC-Zz0Yovz8I0yTrfMLAGaIV-eXu0l?usp=sharing