Kids Meals

قلل من إجهاد الوجبة من خلال أدلة التغذية والوجبات وأكثر من 450 وصفة سهلة

يساعدك هذا التطبيق على فهم احتياجات الأطفال الغذائية وسلوكهم أثناء تناول الطعام ويقدم أفكارًا لتقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة. إنه تطبيق لا بد منه للآباء والأمهات الذين لديهم أطفال صغار وأطفال من سن 2 إلى 7 سنوات. تم إنشاؤها بواسطة متخصصين معتمدين من مجلس الإدارة.

نحن نعلم كيف يمكن أن يكون إطعام الأطفال صعبًا ومرهقًا. لذلك نحن نعمل بجد لجعل الأمر أسهل قليلاً بالنسبة لك.

وصفاتنا سهلة ولذيذة وطريقة رائعة لإضافة التنوع للوجبات التي تخدمها لعائلتك. في بعض الأحيان ، قد يؤدي تغيير طريقة تفكيرك وتقديم الطعام بطريقة خالية من الضغط إلى تقليل الإجهاد أثناء تناول الطعام.

يتميز هذا التطبيق بأفكار لوصفات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة للأطفال وجميع أفراد الأسرة.

يتم تحديث كتاب الطهي الخاص بنا باستمرار بوصفات جديدة وموسمية لنقدم لك الكثير من الخيارات ، بما في ذلك الوصفات النباتية والخالية من مسببات الحساسية.

يمكنك تصفية الوصفات وفقًا لمسببات الحساسية التي ترغب في تجنبها ، والتفضيلات الغذائية ، والمكونات ، ووقت الإعداد ، وصندوق الغداء ، والمزيد.

احفظ وصفاتك المفضلة ، حتى تتمكن من العثور بسرعة على أفكار لما تريد طهيه!

قسم أفكار الطعام الممتعة عبارة عن دليل مجاني مع أنشطة سهلة لتقديم كل طعام بطريقة إبداعية. إنها مكتبة طعام من الألف إلى الياء يمكنك الرجوع إليها وفقًا للأطعمة المتاحة أو تلك التي تريد تقديمها. لذلك إذا لم تكن لديك فكرة عن كيفية مساعدة طفلك على تعلم كيفية الإعجاب بالبروكلي ، فإن تطبيقنا يقدم اقتراحات سهلة وممتعة لمساعدة طفلك على أن يجربها على الأرجح.

ترتبط خطط الوجبات الشهرية الخاصة بنا بالوصفة المباشرة ويسهل اتباعها. يمكن أن تكون بمثابة مصدر إلهام عند نفاد الأفكار حول ما تأكله. يتم تحديث خطط الوجبات شهريًا بوصفات جديدة وأطعمة موسمية بحيث يمكنك دائمًا بدء الشهر بأفكار جديدة.

يحتوي تطبيق وجبات الأطفال أيضًا على مجموعة من الكتيبات للمساعدة في تحديد أوقات وجبات هادئة مع أطفالك.

"تقسيم المسؤولية" - مبدأ توجيهي لتقليل التوتر في وجبات الطعام ، مما يسمح للأطفال بتناول الطعام وفقًا لاحتياجات أجسامهم للنمو. في هذا الدليل ، سوف تتعلم دورك كوالد / مقدم رعاية ودور طفلك في وقت الطعام.

"جدول وروتين الأكل" - أحد الأشياء الأولى التي يوصي بها اختصاصيو التغذية للأطفال هو أن تطبق العائلات روتينًا للوجبات أو جدولًا للوجبات يمكن التنبؤ به. لذلك في هذا الدليل ، سوف تتعلم كيفية التنظيم لتقديم وجبات الأطفال والوجبات الخفيفة طوال اليوم.

"بناء طبق للأطفال" - نجيب على أسئلة شائعة مثل "كم يجب أن يأكل طفلي؟" أو "ما هي أحجام الحصص لطفلي؟"

بالإضافة إلى نصائح لمساعدتك في التعامل مع المزيد من الانتقائية أو الآراء القوية حول الأطعمة التي تقدمها.

"التعرض للطعام" - قد يكون تعريف طفلك بأطعمة جديدة أمرًا شاقًا لأن العديد من العوامل تؤثر على عادات الأكل لدى الأطفال. حوالي 20 شهرًا ، يمر العديد من الأطفال بمراحل نمو يظهرون فيها ضجة متزايدة ورفضًا للطعام مع الأطعمة غير المألوفة. نوضح لك كيفية جعل وجبات الطعام أكثر جاذبية ونقدم نصائح حول كيفية التنقل في الأكل الانتقائي.

"النظام الغذائي النباتي والنباتي" - ستمتلك العائلات الموارد اللازمة لبناء أنظمة غذائية نباتية جيدة التخطيط وفهم كيفية تلبية الاحتياجات الغذائية لمراحل متعددة من الحياة ، بما في ذلك مرحلة الطفولة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الوصفات النباتية والنباتية في تطبيقنا.

"الجوانب الحسية" - هناك العديد من العوامل بخلاف السلوك التي يمكن أن تؤثر على الأكل الانتقائي. نقدم في هذا الدليل نصائح للمساعدة في الجوانب الحسية المتعلقة برفض الطعام ومساعدتك على فهم الأكل كتجربة حسية حركية.

إن وجود الوصفات وخطط الوجبات وأفكار وأنشطة الطعام الممتعة والأدلة والاستراتيجيات في راحة يدك هو السبب في أنه يجب عليك تنزيل هذا التطبيق الآن!

لأية أسئلة ، راسلنا على InstagramKidsMealsApp!

شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية: https://drive.google.com/drive/folders/1E9IC-Zz0Yovz8I0yTrfMLAGaIV-eXu0l؟