OYSHO TRAINING: Entrenamientos

Aplikasi sukan senaman dalam talian untuk kecergasan, berlari, pilates dan yoga.

Kecergasan dalam talian, pilates, hiit, yoga, senaman larian untuk berlatih sukan untuk semua peringkat di rumah atau di mana sahaja anda mahu.

Berlatih dengan Latihan Oysho dan kekal aktif. Reka pelan latihan yang disesuaikan dengan keperluan anda dengan lebih daripada 450 sesi untuk semua peringkat. Senaman dengan dan tanpa bahan, sesi kardio, Tabata, Tarian Kardio, kekuatan dan toning, Pilates dan regangan.

Maju dan capai matlamat anda dengan Latihan Oysho

- Kecergasan: latih semua otot anda, kuatkan perut dan glutes anda dengan sesi toning, tarian, barre dan banyak lagi.

- Kereta Api Gim: senaman dan rutin untuk gim.

- Senaman berintensiti tinggi: cabar had anda dengan sesi HIIT kami.

- Kardio: tingkatkan degupan jantung anda dan capai matlamat anda.

- Berlari: tingkatkan teknik dan prestasi anda dengan program kami. Pergi berlari dengan menjejaki larian anda dengan apl kami.

- Pilates: kawal pernafasan anda dan latih badan anda dengan sesi pilates kami.

- Yoga: mulakan atau sempurnakan teknik anda dengan urutan yoga yang berbeza.

- Regangan: selesaikan senaman anda dan kendurkan otot anda dengan cara terbaik.

- Kesejahteraan: cari keseimbangan anda, lengkapkan latihan anda dengan meditasi dan sesi pemulihan aktif kami.

Latihan Oysho menawarkan pelbagai jenis latihan di rumah, di gim dan dalam talian yang juga boleh anda nikmati di luar talian:

- Senaman ekspres: berlatih dalam beberapa minit dengan rutin yang singkat tetapi berkesan.

- Senaman untuk semua bahagian badan: gerakkan perut, kaki, glute, belakang, lengan dan tingkatkan daya tahan anda.

- Program: berlatih dengan rutin sesi lengkap yang dianjurkan mengikut hari.

- Cabaran: sertai cabaran bulanan kami untuk maju dalam amalan sukan.

Latihan Oysho adalah lebih daripada aplikasi sukan:

- Kesejahteraan: fokus pada kesejahteraan anda dan tingkatkan kesihatan fizikal dan mental anda.

- Regangan: elakkan kecederaan dengan rutin senaman regangan.

- Jejaki latihan anda: jejaki semua latihan anda dan lihat kemajuan anda.

- Latih dalam talian dan juga luar talian: bukan sahaja anda boleh berlatih dalam talian, anda juga boleh menyimpan dan memuat turun sesi untuk melihatnya bila-bila masa anda mahu.

- Senaman untuk semua peringkat: sesi kecergasan, berlari dan yoga untuk peringkat pemula, pertengahan dan lanjutan.

Apl yang serasi dengan Android Wear OS

Latihan Oysho tersedia pada jam tangan Wear OS. Apl Wear OS asli kami menyokong jam tangan dengan penderia GPS, pembilang langkah dan penderia biometrik untuk mengukur aktiviti sukan anda.

Muat turun Apl. Dan latih latihan anda, Latih bersama kami!

Jenis kandungan:

YOGA

Pilates

Pemulihan

Yoga Vinyasa

Hatha Yoga

Yoga Pemulihan

Yoga roket

Yoga untuk kehamilan

Meditasi

KECERGASAN

hiit

Paksa

Mobiliti dan pengaktifan

Ketahanan

Bahagian atas atau bawah badan

seluruh badan

Regangan

BERLARI

Teknik berlari

Mobiliti untuk pelari

Kekuatan untuk pelari

Regangan sebelum dan selepas perlumbaan

https://www.oysho.com/es/page/policies.html

Latihan Oysho adalah sebahagian daripada Oysho, jenama sukan kumpulan Inditex.

Amalkan tabiat yang baik dan fokus pada kesihatan dan kesejahteraan. Latih dalam talian dan luar talian dengan Latihan Oysho. Muat turun aplikasi. Latih dengan kami!