OYSHO TRAINING: Entrenamientos

适用于健身、跑步、普拉提和瑜伽的在线锻炼运动应用程序。

在线健身、普拉提、hiit、瑜伽、跑步锻炼，在家中或任何您想要的地方练习各种级别的运动。

通过 Oysho Training 进行训练并保持活跃。设计适合您需求的培训计划，涵盖各个级别的 450 多次课程。有或没有材料的练习、有氧运动、Tabata、有氧舞蹈、力量和塑形、普拉提和伸展运动。

通过 Oysho Training 取得进步并实现您的目标

- 健身：通过塑形课程、舞蹈、把杆等训练您的所有肌肉，增强腹肌和臀肌。

- 健身房训练：健身房的练习和例程。

- 高强度锻炼：通过我们的 HIIT 课程挑战您的极限。

- 有氧运动：提高心率并实现目标。

- 跑步：通过我们的计划提高您的技术和表现。使用我们的应用程序跟踪您的跑步情况，开始跑步。

- 普拉提：通过我们的普拉提课程控制呼吸并锻炼身体。

- 瑜伽：通过不同的瑜伽序列开始或完善您的技巧。

- 伸展运动：以最佳方式完成锻炼并放松肌肉。

- 健康：找到您的平衡，通过我们的冥想和积极恢复课程来补充您的训练。

Oysho Training 提供不同类型的在家、健身房和在线训练，您也可以离线享受：

- 快速锻炼：在几分钟内进行简短但有效的训练。

- 锻炼身体各个部位：锻炼腹肌、腿部、臀肌、背部、手臂并增加抵抗力。

- 计划：每天组织完整的例程训练。

- 挑战：加入我们每月的挑战，以推进运动实践。

Oysho Training 不仅仅是一款运动应用程序：

- 健康：关注您的健康并改善您的身心健康。

- 伸展运动：通过伸展运动避免受伤。

- 跟踪您的训练：跟踪您的所有锻炼并查看您的进度。

- 在线和离线训练：您不仅可以在线训练，还可以保存和下载课程以便随时查看。

- 适合各个级别的练习：适合初学者、中级和高级级别的健身、跑步和瑜伽课程。

Android Wear OS 兼容应用程序

Oysho Training 可在 Wear OS 手表上使用。我们的原生 Wear OS 应用程序支持带有 GPS 传感器、计步器和生物识别传感器的手表来测量您的体育活动。

下载应用程序并进行练习，与我们一起训练！

内容类型：

瑜伽

普拉提

恢复性

流瑜伽

哈达瑜伽

恢复性瑜伽

火箭瑜伽

怀孕瑜伽

冥想

健康

HIIT

力量

流动性和激活

耐力

上半身或下半身

全身

伸展运动

跑步

跑步技术

跑步者的机动性

跑步者的力量

赛前和赛后拉伸

https://www.oysho.com/es/page/policies.html

Oysho Training 是 Inditex 集团旗下运动品牌 Oysho 的一部分。

养成良好的习惯并关注健康和福祉。通过 Oysho Training 进行在线和离线培训。下载应用程序。和我们一起训练！