J&J Official 7 Minute Workout

Bersenam di mana sahaja, bila-bila masa.

A, mudah, cara berasaskan sains cepat untuk membuat setiap kiraan minit!

Direka oleh Chris Jordan, Pengarah Latihan Fisiologi di Institut Prestasi Manusia Johnson & Johnson, aplikasi ini telah dimuat turun lebih daripada 2.5 juta kali dalam 230+ negara!

Ciri-ciri utama:

• Perpustakaan Workout mengandungi 22 latihan ditetapkan, yang berbeza-beza dalam intensiti dan tempoh

• latihan direka bentuk untuk memenuhi jadual anda, antara 7 hingga 32 minit

• 72 latihan dan 22 latihan anda boleh menyesuaikan untuk mewujudkan lebih 1,000 variasi - dari mudah untuk keras

• Ciri Workout Smart mengukur tahap kecergasan dan motivasi anda dan mewujudkan pelbagai latihan khusus untuk anda

• Buat senaman adat mensasarkan kawasan tumpuan pelbagai dan intensiti senaman

• Kawalan muzik dan audio meminta daripada peranti anda

• Belajar latihan dengan 72 definisi tinggi tutorial video

• Set senaman dan tidak aktif peringatan untuk membantu anda kekal di landasan yang betul

• Kongsi latihan anda melalui Facebook dan Twitter

Ia adalah masa untuk bersenam!