Senaman Abs dalam 30 Hari

Pelan Latihan Lelaki dan Latihan Abs dalam 30 Hari

🏆 Latihan Berat Badan 30 Hari adalah aplikasi percuma yang mudah digunakan untuk anda tetap cergas dan berasa lebih sihat, juga pelatih senaman di rumah.

Tidak Perlu Peralatan!

100+ latihan akan membantu anda mengesan senaman dan membina badan anda. Sama ada di rumah, di gim, atau di luar rumah, tetap cergas dengan aplikasi Abs Workout!

The Men Workout, dirancang oleh jurulatih kecergasan profesional,

Kami telah menyediakan program senaman untuk membantu anda menjaga kecergasan dan mendapatkan otot perut dengan berkesan dalam 30 hari. Dengan mengikuti program ini, anda dapat membina badan dengan mudah dan menjadikan badan anda lebih kuat.

Ciri Utama:

- 30 hari senaman di rumah

- Merakam kemajuan latihan secara automatik

- Mengingatkan anda untuk bersenam setiap hari

- Panduan video terperinci

- Tahap latihan yang berbeza, meningkatkan intensiti latihan

- Cabaran senaman abs

- Cabaran senaman seluruh badan

- Cabaran latihan teras

- Latihan Kaki

- Kaunter Langkah

🔥 Senaman & Kecergasan

100+ senaman yang dirancang oleh jurulatih kecergasan: Latihan 30 Hari Latihan, luangkan beberapa minit sehari, bina otot dada dan otot-otot Abs anda. Tidak memerlukan peralatan hanya memuat turun dan mengikuti rutinitas. Ini akan membantu anda menjaga kecergasan dan menjadi lebih baik dalam 30 hari.

🔥 Mendapatkan Otot

Latihan di rumah terbukti dapat membantu anda mendapatkan enam pek abs dalam masa yang singkat. Anda akan mendapat senaman rumah yang paling sesuai untuk anda. Panduan senaman & kecergasan anda akan memberi anda semua maklumat yang anda perlukan.

🔥 Pelan latihan yang diperibadikan

Pilih matlamat anda dan kami menjadikan anda program mengikut tahap anda. Jurulatih senaman & kecergasan di rumah ini akan membolehkan anda memperibadikan rancangan senaman anda mengikut keperluan anda

🔥 Latihan untuk semua peringkat

Sesuai untuk semua orang, pemula, pro, lelaki, wanita, remaja. Kami menyediakan pelbagai tahap latihan: Rutin senaman Pemula & Pro.

🔥 Pelan Diet

Kami menyediakan rancangan diet 30 hari untuk tujuan kecergasan anda.

🔥 Pedometer

Pedometer dapat mengesan kalori yang dibakar, jarak berjalan kaki dan masa, membantu anda secara saintifik bersesuaian dengan senaman.

Apa yang dapat anda nikmati di Fitness Coach?

✓ Lebih kuat, lebih ramping, lebih sihat dengan jurulatih kecergasan anda.

✓ Dapatkan otot, ramping dengan Jurulatih Peribadi anda - jurulatih kecergasan senaman di rumah anda.

✓ Kekal sihat dengan tahap latihan yang berbeza.

✓ Tetap Cergas dan lebih baik

Apa lagi?

Di sini anda boleh menemui Latihan regangan yang dapat memberi anda latihan fleksibiliti.

Juga, beberapa rancangan dapat membantu anda cergas dan beberapa latihan abs akan membantu membina otot Six Pack dalam 30 hari.

Selain itu, dalam jurulatih kecergasan kami, anda juga dapat mencari latihan push up, latihan pull up, latihan abs sit ups, latihan squats dan sebagainya.

🔥 Senaman Lelaki - Senaman Abs🔥

Cergas dan Dapatkan Otot Perut dalam 30 Hari!