HIIT Workout for Men

Bersenam HIIT di rumah, Cara terpantas untuk anda yang lebih sihat!

Latihan selang intensiti tinggi (HIIT), ialah satu bentuk latihan selang waktu, strategi senaman kardiovaskular yang berselang-seli bagi latihan anaerobik yang sengit dengan tempoh pemulihan yang kurang sengit. HIIT ialah konsep di mana seseorang melakukan letupan pendek senaman intensiti tinggi (atau intensiti maksimum) diikuti dengan aktiviti intensiti rendah ringkas, berulang kali, sehingga terlalu letih untuk meneruskan.

Mencari aplikasi senaman HIIT dan senaman di rumah untuk lelaki? Cuba aplikasi latihan HIIT - senaman HIIT untuk lelaki! Anda akan mendapat bentuk badan yang lebih baik Dengannya.

Dengan apl senaman rumah bina badan yang berkesan, meluangkan hanya beberapa minit sehari, anda boleh membina otot, menjadi kurus dan menjadi kencang tanpa peralatan di rumah.

Latihan Di Rumah untuk Lelaki memfokuskan pada 5 kumpulan otot utama. cth:

* Senaman lengan

* Senaman dada

* Senaman perut

* Senaman kaki

* Senaman bahu & belakang

Setiap latihan disertakan dengan panduan animasi serta arahan terperinci untuk membantu anda melakukan dalam bentuk yang betul dan mendapatkan hasil yang menakjubkan. cth:

* Papan

* Lompat bintang

* Langkah Burpee

* Lutut Tinggi Menyentuh Tanah

* Mummy Lompat

* Jambatan Tinggi

* Nadi Mencangkung

...

Semua latihan direka oleh pakar untuk memastikan ia terbukti berkesan secara saintifik. Tidak perlu pergi ke gim, dan tidak perlu jurulatih. Senaman Di Rumah untuk Lelaki ialah jurulatih peribadi anda untuk membantu anda membina otot dan menurunkan berat badan di rumah.

ciri-ciri

*10 pelan senaman berbeza untuk bahagian badan yang berbeza

*Latihan litar untuk meningkatkan kekuatan otot

*Membina otot, menurunkan berat badan dan menjadi kencang

*Sesuaikan peringatan senaman anda

*Sesuaikan rutin senaman anda

*Merakam kemajuan latihan secara automatik

*Jejaki trend berat anda dengan carta

*Panduan animasi dan video, arahan terperinci

Senaman di Rumah

Luangkan beberapa minit sehari untuk membina otot dengan senaman kami di rumah. Tiada peralatan diperlukan, hanya gunakan berat badan anda untuk bersenam di rumah.

Apl Latihan Kekuatan

Ia bukan sahaja aplikasi bina otot, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Jika anda masih mencari senaman membina otot, apl bina otot atau apl latihan kekuatan, apl bina otot ini ialah apl yang betul yang boleh anda temui dalam kalangan apl bina otot.

Cuba senaman HIIT kami untuk lelaki sekarang!