HIIT Workout for Men

تمرين HIIT في المنزل ، أسرع طريقة للحصول على صحة أفضل!

التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) ، هو شكل من أشكال التدريب المتقطع ، وهو إستراتيجية تمارين القلب والأوعية الدموية بالتناوب على فترات قصيرة من التمارين اللاهوائية المكثفة مع فترات نقاهة أقل كثافة. HIIT هو المفهوم الذي يؤدي فيه المرء دفعة قصيرة من تمرين عالي الكثافة (أو أقصى شدة) متبوعًا بنشاط قصير منخفض الكثافة ، مرارًا وتكرارًا ، حتى يستنفد كثيرًا بحيث لا يمكن الاستمرار.

هل تبحث عن تطبيقات تمرين HIIT وتجريب منزلي للرجال؟ جرب تطبيق HIIT Workouts - تمرين HIIT للرجال! سوف تحصل على شكل أفضل للجسم معها.

مع تطبيق تمارين كمال الأجسام الفعال في المنزل ، الذي يقضيه بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحصول على قوام رشيق والحصول على تناغم بدون معدات في المنزل.

يركز The Home Workout for Men على 5 مجموعات عضلية رئيسية. على سبيل المثال:

* تمارين الذراعين

* تمارين الصدر

* تمارين عضلات البطن

* تمارين الساقين

* تمارين الكتفين والظهر

يأتي كل تمرين مع إرشادات للرسوم المتحركة بالإضافة إلى إرشادات مفصلة لمساعدتك على الأداء بالشكل الصحيح والحصول على نتائج مذهلة. على سبيل المثال:

* بلانك

* جاك النطناط

* خطوة تمرين بيربي

* ارتفاع لمس الأرض للركبتين

* القفز المومياء

* جسر عالية

* نبض القرفصاء

...

تم تصميم جميع التمارين من قبل خبراء للتأكد من أنها أثبتت فعاليتها علميًا. لا حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولا حاجة لمدرب. Home Workout for Men هو مدربك الشخصي لمساعدتك على بناء العضلات وفقدان الوزن في المنزل.

سمات

* 10 خطط تمرين مختلفة لأجزاء مختلفة من الجسم

* تمارين دائرية لتحسين قوة العضلات

* بناء العضلات ، وفقدان الوزن والحصول على التناغم

* تخصيص تذكيرات التمرين

* تخصيص إجراءات التمرين الخاصة بك

* سجلات التدريب التقدم تلقائيا

* يتتبع اتجاهات وزنك مع الرسوم البيانية

* أدلة الرسوم المتحركة والفيديو ، تعليمات مفصلة

تجريب في المنزل

خصص بضع دقائق يوميًا لبناء العضلات من خلال تمريننا في المنزل. لا حاجة إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك للتمرين في المنزل.

تطبيق تدريب القوة

إنه ليس مجرد تطبيق لبناء العضلات ، ولكنه أيضًا تطبيق لتدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين بناء العضلات أو تطبيقات بناء العضلات أو تطبيق تدريب القوة ، فإن تطبيقات بناء العضلات هذه هي التطبيق المناسب الذي يمكنك العثور عليه من بين تطبيقات بناء العضلات.

جرب تمرين HIIT للرجال الآن!