CoreBrew Lagree

CoreBrew Lagree ialah senaman seluruh badan, berintensiti tinggi, berimpak rendah selama 45 minit yang dilakukan pada Megaformer Pro. Ia merupakan kelas kekuatan dan pengkondisian yang perlahan yang mengenal pasti otot untuk membantu menyokong bentuk, teknik dan daya tahan anda.

Lagree membina kekuatan eksplosif, kestabilan teras, daya tahan dan perlindungan sendi—semuanya penting untuk sukan fizikal dan kesejahteraan umum. Dengan rintangan perlahan dan masa di bawah tekanan, anda akan membangunkan kuasa tanpa ketegangan. Ia meningkatkan mobiliti, keseimbangan dan pemulihan sambil mengurangkan risiko kecederaan. Kaedah berimpak rendah dan berintensiti tinggi Lagree memberikan pengkondisian elit.