CoreBrew Lagree

CoreBrew Lagreeは、Megaformer Proを使用して行う、全身を鍛える高強度・低負荷の45分間のワークアウトです。ゆっくりとしたペースで筋肉を鍛え、フォーム、テクニック、持久力をサポートする筋肉群をピンポイントで刺激します。

Lagreeは、爆発的な筋力、体幹の安定性、持久力、関節の保護など、スポーツや健康全般に不可欠な要素を強化します。ゆっくりとした抵抗と長時間の負荷により、無理なくパワーを高めることができます。可動性、バランス、回復力を向上させ、怪我のリスクを軽減します。Lagreeの低負荷・高強度メソッドは、エリートレベルのコンディショニングを実現します。