Build Method Training

Kekuatan. Daya Tahan. Kelajuan. Hibrid. Gaya Hidup.

Kaedah Binaan menyatukan setiap gaya latihan dalam satu sistem berstruktur dan disengajakan.

Dicipta oleh atlet hibrid elit Amber Tait & Chelsie Grant, Kaedah Binaan menyediakan program kecergasan dalam talian yang direka untuk membantu anda berprestasi lebih baik, bergerak dengan yakin dan kekal konsisten—sama ada anda berlatih untuk pertandingan atau membina asas yang lebih kukuh untuk kehidupan seharian.

Disokong oleh prestasi rekod dunia, penamat podium elit dan gelaran kejuaraan, Amber dan Chelsie mengubah pengalaman perlumbaan peringkat tinggi menjadi pengaturcaraan yang praktikal dan boleh diulang. Setiap senaman mempunyai tujuan. Setiap fasa dibina ke arah sesuatu yang lebih besar.

Kaedah Binaan adalah untuk atlet yang mengejar podium, individu yang mengejar prestasi terbaik peribadi dan sesiapa sahaja yang bersedia untuk berlatih dengan jelas dan bukannya meneka. Tumpuannya adalah pada kemajuan jangka panjang—membina kekuatan, daya tahan, kelajuan dan keyakinan yang berkekalan.

Ini bukan sekadar latihan.

Ia adalah kaedah untuk membina juara dalam kecergasan dan dalam kehidupan.

Pembinaan peringkat seterusnya anda bermula di sini.