ホーム » アプリ » 健康&フィットネス » 初心者のためのヨガ | Down Dog | ハタ・リストラティブ
初心者のためのヨガ | Down Dog | ハタ・リストラティブ アイコン

初心者のためのヨガ | Down Dog | ハタ・リストラティブ

4.4.6 for Android

Yoga Buddhi Co.

説明 初心者のためのヨガ | Down Dog | ハタ・リストラティブ

初めてヨガマットに足を踏み入れる時-ようこそ!ナマステ!「初心者のためのヨガ」は、まったくの初心者にヨガの練習を紹介するために作られた完全無料のアプリです。

研究により、ヨガは柔軟性の向上、筋力の強化、筋肉の引き締め、リラクゼーションの促進、不安やストレスの減少、睡眠の改善などに役立つとされています。

練習タイプを選択してください
「初心者のためのヨガ」では、美しい映像とわかりやすいインストラクションによる、3種類のヨガの練習を提供しています。

ヴィンヤサヨガ:ダウンドッグ、チャトランガなどのポーズと、呼吸を使用してポーズとポーズを流れるようにつなげて動く方法を学ぶ、3回の初心者向けのヴィンヤサヨガ。

ハタヨガ:基本的なヨガポーズを教える3回の初心者向けハタヨガクラス。ヴィンヤサの練習よりもゆっくり動いて、各ポーズを時間にゆとりをもって練習します。

リストラティブヨガ:この入門シリーズで最もやさしいヨガ。筋肉をストレッチし、体の緊張をやわらげ、リラックスする、座位や仰向けの姿勢で行う3回の初心者向けリストラティブの練習です。

それぞれの入門シリーズでは、マットの中でも外でも自信を深めるのに役立つ呼吸法とヨガのポーズを学びます!

初心者にフォーカスしています
自宅で快適に始めましょう。おしゃれなヨガの道具は必要ありません。必要なのはヨガマットだけです!つま先に手が届かなくても問題ありません。練習の中で軽減法や代わりの方法をご案内します。

ガイドを選択してください
6人のヨガ講師の中から好きな声を選択して、ヨガの旅のガイドを受けましょう。

複数の言語
6種類の英語の音声に加えて、すべてのイントロシリーズは他の9つの言語でも利用できます!

流れに沿った音楽
ウォームアップ、ピーク、クールダウンなどどの段階でも練習をサポートして高める音楽のビート。

初心者のためのヨガ | Down Dog | ハタ・リストラティブ 4.4.6 アップデート

2020-01-09
Learn yoga for free!

初心者のためのヨガ | Down Dog | ハタ・リストラティブ Tags

Additional Information

カテゴリー: フリー 健康&フィットネス アプリ

公開日付:

最終のバージョン: 4.4.6初心者のためのヨガ | Down Dog | ハタ・リストラティブ 更新を申請する

それを入手: 初心者のためのヨガ | Down Dog | ハタ・リストラティブ をPlayストアでダウンロード

動作環境: Android 4.2+

報告: 不適切な内容としてフラグ

Advertisement
 
前バージョン
初心者のためのヨガ | Down Dog | ハタ・リストラティブに似ている
詳しくはYoga Buddhi Co.
Discover
コメントをよみこんでいます...
最初のコメントをする。
検索中…