Qigong Flow with Marisa

マリサと気功の流れ（YOQIヨガ+気功）穏やかな瞑想と運動。

Android OS 11用に更新されました！

マリサと一緒にこれらの気功の流れのルーチンをストリーミングまたはダウンロードすると、落ち着いて健康になります。 1回のIAPアプリ内購入で、各プログラムのロックが解除されます。 （$ 9.99 USD）無料のサンプルビデオが含まれています。

気功フローエネルギーエクササイズは、ストレスや不安を最も必要なときに活力に戻す力を与えます。 YoQiマスターインストラクターのMarisaCranfillが、特別な気功を使用して、肉体的レベルとエネルギー的レベルの両方で、うんざりした感情的なストレスを解消する方法を教えます。穏やかで流れるような動きは、気（エネルギー）の循環をスムーズにし、神経系をリラックスして心の平安の状態に再調和させるのに役立ちます。

悲しみ、恐れ、ストレス、怒り、心配が私たちの健康と幸福に直接影響を与えることはよく知られています。 Six Healing Soundsは、音の振動を使用して否定的な感情を肯定的な美徳に変換する古代のqigongメソッドです。

幸せな肝臓のための気功の流れは、肝臓と胆嚢をサポートするように設計された完全なルーチンです。伝統的な漢方薬（TCM）では、肝臓の振動は木の要素、春の季節、成長能力と共鳴します。

あなたの内なるヒーラーを目覚めさせ、健康な血液循環を促進し、そしてあなたの心を開いてください！ Qigong Flow for a Happy Heartは、心臓と小腸の子午線を浄化し、栄養を与え、バランスを取るように設計された完全なルーチンです。伝統的な漢方薬では、心臓と小腸は火の要素と永遠の幸福の美徳と共鳴します。

Happy Spleen＆StomachのQigong Flowは、脾臓、膵臓、胃を浄化して強化するために設計された完全なルーチンです。 TCMでは、これらの臓器は地球の要素と私たちの生命を信頼する能力と共鳴します。脾臓は、免疫系、血液濾過、消化に重要な役割を果たす重要で過小評価されている臓器であり、精神的な明晰さと自信をサポートする安定の中心でもあります。

幸せな腎臓のための気功の流れは、腎臓と膀胱のバランスを取り、栄養を与えるように設計された完全なルーチンです。 TCMでは、腎臓は水の要素と意志力の精神と共鳴します。幸せな腎臓は、エネルギッシュなスタミナ、性的能力、そして長寿の鍵です。それらは体液を調節し、血液をろ過するだけでなく、私たちの体のエネルギー電池と見なされます。

今の瞬間に息を吹き込み、免疫システムを高め、気で体にエネルギーを与えます。幸せな肺のための気功の流れは、肺と大腸のバランスを取り、サポートするように設計された完全なルーチンです。 TCMでは、肺の振動が金属要素と共鳴し、勇気のおかげで現在の瞬間を受け入れることができます。

エネルギーの仕事である気功は、何世紀にもわたってあなたの健康、活力、長寿を改善することで知られており、現代の科学はこれがあなたの免疫システムを高める最良の方法の1つであることを確認しています。タイチのように、Qigongは心と体を深くリラックスさせます。これは健康を維持し改善するための鍵です。あなたの自然治癒能力は、あなたが落ち着いて集中しているときに最も効果的です。定期的な練習はあなたの強さ、柔軟性、骨密度、そして筋肉量に利益をもたらすことができます。影響の少ない運動は、うつ病や不眠症の症状を改善し、慢性疾患の治癒を促進することが示されています。この心と体の芸術は、ストレスを和らげ、血圧を下げ、人生に対して前向きな姿勢を育むための優れた方法です。

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