Qigong Flow with Marisa

Qigong Flow con Marisa (YOQI yoga + qigong) calma meditación y ejercicio.

¡Actualizado para Android OS 11!

Siéntase tranquilo y saludable cuando transmita o descargue estas rutinas de flujo de qigong de seguimiento con Marisa. Una sola compra de IAP dentro de la aplicación desbloquea cada programa. ($ 9.99 USD) Se incluyen videos de muestra gratuitos.

Los ejercicios de energía Qigong Flow le permiten transformar el estrés y la ansiedad en vitalidad cuando más lo necesita. La maestra instructora de YoQi, Marisa Cranfill, te enseña cómo usar el qigong especial para eliminar el estrés emocional reprimido tanto a nivel físico como energético. Los movimientos suaves y fluidos pueden ayudar a suavizar la circulación de Qi (energía) y volver a armonizar su sistema nervioso a un estado de relajación y paz interior.

Es bien sabido que el dolor, el miedo, el estrés, la ira y la preocupación tienen un efecto directo sobre nuestra salud y bienestar. Los Seis Sonidos Curativos es un antiguo método de qigong que utiliza la vibración del sonido para transformar las emociones negativas en virtudes positivas.

Qigong Flow for a Happy Liver es una rutina completa diseñada para ayudar al hígado y la vesícula biliar. En la medicina tradicional china (MTC), la vibración del hígado resuena con el elemento madera, la temporada de primavera y la capacidad de crecimiento.

¡Despierta a tu sanador interior, promueve una circulación sanguínea saludable y abre tu corazón! Qigong Flow for a Happy Heart es una rutina completa diseñada para purificar, nutrir y equilibrar los meridianos del corazón y del intestino delgado. En la medicina tradicional china, el corazón y el intestino delgado resuenan con el elemento fuego y la virtud de la felicidad eterna.

Qigong Flow for a Happy Spleen & Stomach es una rutina completa diseñada para purgar y fortalecer el bazo, el páncreas y el estómago. En TCM, estos órganos resuenan con el elemento tierra y nuestra capacidad de confiar en la vida. El bazo es un órgano importante y subestimado que juega un papel crucial en nuestro sistema inmunológico, la filtración de la sangre y la digestión, y energéticamente, también es el centro de estabilidad que respalda la claridad mental y la confianza.

Qigong Flow for Happy Kidneys es una rutina completa diseñada para equilibrar y nutrir los riñones y la vejiga urinaria. En la medicina tradicional china, los riñones resuenan con el elemento agua y el espíritu de la fuerza de voluntad. Los riñones felices son la clave para la resistencia energética, la potencia sexual y la longevidad. No solo regulan los fluidos corporales y filtran la sangre, sino que también se consideran las baterías de energía de nuestro cuerpo.

Respire en el momento presente, refuerce su sistema inmunológico y energice su cuerpo con qi. Qigong Flow for Happy Lungs es una rutina completa diseñada para equilibrar y apoyar los pulmones y el intestino grueso. En TCM, la vibración de los pulmones resuena con el elemento metálico y la virtud del coraje para abrazar el momento presente.

El Qi-gong, el trabajo energético, se conoce desde hace siglos por mejorar su salud, vitalidad y longevidad, y la ciencia moderna confirma que esta es una de las mejores formas de estimular su sistema inmunológico. Al igual que el Tai Chi, el Qigong relaja profundamente la mente y el cuerpo, una clave para mantener y mejorar la salud. Tus habilidades curativas naturales son más efectivas cuando estás calmado y centrado. La práctica regular puede beneficiar su fuerza, flexibilidad, densidad ósea y masa muscular. Se ha demostrado que el ejercicio de bajo impacto mejora los síntomas de depresión e insomnio y promueve la curación de enfermedades crónicas. Este arte de cuerpo y mente es una excelente manera de aliviar el estrés, bajar la presión arterial y desarrollar una actitud positiva hacia la vida.

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Sinceramente,

El equipo de YMAA Publication Center, Inc.

(Asociación de artes marciales de Yang)

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