Guided Meditation & Relaxation

リラックスしてよく眠りたいですか？ガイド付き瞑想と睡眠マインドフルネスをお試しください。

ネガティブな心をポジティブなものに変え、睡眠とリラクゼーションのためのガイド付き瞑想無料アプリで建設的な思考を構築しましょう。

このガイド付き瞑想無料アプリは、ストレスを取り除き、心の平安に置き換えるために使用できるツールです。特に、それはあなたの感情のバランスをとり、あなたの心理的、肉体的苦痛を減らし、あなたが毎晩より良い睡眠をとるのを助けます。

美しいUIと40のカテゴリー（ガイド付き瞑想と睡眠のための音楽、ストレスと不安の緩和のためのガイド付き瞑想など）の30以上のトラックで、深くリラックスしてさまざまな瞑想を楽しむことができます。

あなたが得るこのアプリをダウンロードしてください：

1.睡眠のためのガイド付き瞑想

2.睡眠のための自然の音

3.睡眠のためのホワイトノイズ

4.ストレスと不安の軽減

5.モチベーションI

6.モチベーションII

7.喫煙をやめる

8.リラクゼーションのためのガイド付き瞑想

9.ガイド付き瞑想パート1-4

10.減量瞑想

11.体の活性化

12.ボディスキャン瞑想

13.呼吸のマインドフルネス

14.セルフガイドマインドフルネス

15.サブリミナル音楽

16.意思決定と自信

17.自己催眠

18.自己催眠インストルメンタル

19.自己催眠への実用的なガイド

20.健康とウェルネス瞑想音楽

21.瞑想を改善するための音楽

22.チャクラ瞑想

23.座る瞑想

24.リラクゼーションのための器楽

25.ソルフェージュ瞑想

26.より高い意識の瞑想

27.自然瞑想音楽

28.やる気を起こさせる音楽

29.深い眠りのための瞑想音楽

30.ストレス解消のための瞑想音楽

31.ガイド付き瞑想ビデオ

32.ガイド付き瞑想のための無料ダウンロード

33.今日の引用

34.ガイド付き瞑想ブログ

35.リラクゼーションのためのピアノ音楽

36.スピリチュアル瞑想音楽

37.深い眠りのためのネイチャーサウンド

38.カトリック教徒のための瞑想音楽

39.赤ちゃんと子供のための睡眠瞑想音楽

40.ヨガ音楽

このKeenMind-睡眠とリラクゼーションのためのガイド付き瞑想無料アプリはどのように機能しますか？

ガイド付き瞑想はシンプルで、初心者は非常に簡単に瞑想の練習を始めることができます。彼らは間違っていることを心配する必要はありません。彼らは指示を聞いてそれに従うだけなので、質問する必要はありません。ガイド付き瞑想では、簡単な原則を適用して、瞑想とは何かを知ることができます。それは、集中力のより高い段階に到達するために、それについて考えずに行うことを学ばなければならないことの言語化です。

最初は、ガイド付き瞑想はあなたがそれについて考えないようにするためにあります。そして、瞑想ガイドなしで十分に練習したら、遠慮なく一人で練習してください。このように、指示はあなたの心を乱雑にすることはありません。したがって、瞑想ガイドの役割は、どこに行くべきかをあなたに示すために、思い出させることです。どこへ行くのか、どうやって行くのかなどを気にせずに歩くことができます。

実際には、ガイド付き瞑想は、多くの場合、簡単な指示を与える音声付きのオーディオファイルまたはビデオの形式です。彼らはすべての人に知られている概念を必要とするので、あなたはそれらに従うために瞑想の予備知識を必要としません。これらから、あなたはあなたの知覚を洗練し、あなたの集中力を深める必要があります。声は単にあなたに何をすべきかを伝えますが、あなたは瞑想セッションに完全に関与し続けます。画像が存在する場合、それらはほとんどの場合、最も平凡な感覚から自分を切り離すのに役立ちます。それはあなたがより深く働き、最も明白な側面を超えることを可能にするでしょう。