Belajar Pencak Silat Lengkap

内の電力を学んで、武術を学んで、学習の完了プンチャックシラット。

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場所/演習でエクササイズ暖房/ latの複数形の攻撃/機械パンチ@パンチ/機械キックの膝/技術を回転筋肉ネック/運動ポンプボディ/強化胃＆マッスルクーランダウン/ワークアウトを屈曲/フロント/サイド/エンジニアリングキック/バックキックキック自己エンジニアリング/受け流しを維持することが壷/受け流しは振り子が/キック/キックがサイドをフェンドフェンドキックフロント/リアフェンド吹く吹きます

基礎知識呼吸Medipic /プロセス呼吸/機械呼吸Medipic /機械呼吸チェスト/機械呼吸Perutt /機械呼吸器ダイヤフラム/パターン呼吸Medipic /パターン呼吸正三角形/パターン呼吸トライアングル/等辺ていない電車呼吸Medipic /無料エクササイズ/研修/行使期間/禁止/呼吸法がMedipicを作ることができる場所

ムーブメント1ムーブメント/ 2 /フォーメーションムーブメント：基本テクニックMelaontarkan筋力パワー/機械カタパルトパワーでDalamDenganNafasは息止め/規約でブレスTarikk /機械カタパルトパワーホーム/規約Penuniang /キック-ONEのでは/機械カタパルトパワーを拒否/キックTWO：ムーブメント1 /ムーブメント2 /ムーブメント3 /ステップクロスムーブメント/ 4 /キック3：ムーブメント1 /ムーブメント2 /ムーブメント3 /ムーブメント4 /キックFOUR：ムーブメント1 /ムーブメント2 /ムーブメント3 /ムーブメント4 /キックリマ：ムーブメント1/2ムーブメント/ムーブメント3/4ムーブメント/ムーブメント5/6 /ムーブメント7 /ムーブメント8 /キックSIX：ムーブメント1/2ムーブメント/ムーブメント

3/4ムーブメント

ETC.

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- 光の応用

- 非常に簡単なの使用

- このアプリケーションは、インターネットに接続せずに歩くことができるアプリケーションのオフライン