Belajar Pencak Silat Lengkap

کامل Pencak سیلات یادگیری، یادگیری هنرهای رزمی، قدرت یادگیری در.

کامل Pencak سیلات یادگیری، یادگیری هنرهای رزمی، قدرت یادگیری در.

ورزش و حرارت / Lati در محل / ورزش زور گردن / ورزش پمپاژ معده بدن / تقویت و عضله کورانت پایین / تمرین گردان زانو / تکنیک های حمله / پانچ مکانیک @ پانچ / لگد مکانیک / جبهه پا زدن / پشت پا زدن / لگد جانبی / مهندسی حفظ خود رشته های مهندسی / پری ضربات کوزه / پری ضربات آونگ / دفع و پا زدن جلو / عقب دفع و پا زدن / ضربه دفع جانبی

عمومی دانش تنفسی Medipic / فرآیند تنفسی / مکانیک تنفسی Medipic / مکانیک تنفسی قفسه سینه / تنفسی مکانیکی Perutt / مکانیک تنفسی دیافراگم / الگو تنفسی Medipic / الگو تنفسی مثلث متساوی الاضلاع / الگو تنفسی مثلث متساوی الاضلاع نشده / قطار تنفسی Medipic / ورزش آزاد / آموزش محل / ورزش دوره / ممنوعیت / تمرینات تنفسی می Medipic را

تکنیک های اساسی Melaontarkan قدرت قدرت در / مکانیک منجنیق قدرت DalamDenganNafas رد / مکانیک منجنیق قدرت در نفس Tarikk / مکانیک منجنیق قدرت در نفس را نگه / شرایط خانه / شرایط Penuniang / ضربه-ONE: جنبش جنبش جنبش 1/2 / سازند / ضربه دوم: جنبش 1 / جنبش 2 / جنبش 3 / مرحله جنبش صلیب / 4 / پا زدن سه: جنبش 1 / جنبش 2 / جنبش 3 / جنبش 4 / ضربه چهارم: جنبش 1 / جنبش 2 / جنبش 3 / جنبش 4 / ضربه لیما: جنبش 1/2 جنبش / جنبش 3/4 جنبش / جنبش 5/6 / جنبش 7 / جنبش 8 / ضربه ششم: جنبش 1/2 جنبش / جنبش

جنبش 3/4

و غیره.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

- استفاده از نور

- استفاده از بسیار ساده

- نرم افزار آفلاین این نرم افزار می توانید بدون اتصال به اینترنت راه رفتن