Belajar Pencak Silat Lengkap

Toàn bộ Pencak Silat học, học võ, học tập điện Within.

Toàn bộ Pencak Silat học, học võ, học tập điện Within.

Tập thể dục sưởi / Lati Trong Place / tập thể dục phô diễn sức mạnh cổ / Tập thể dục bơm Body / củng cố dạ dày & Muscle Courant Down / tập luyện xoay đầu gối / kỹ thuật tấn công / Cơ punch @ đấm / Cơ kick / kick Front / Đá Back / kick Side / Kỹ thuật Duy trì tự kỹ thuật / parry thổi bình đựng di cốt / parry thổi Pendulum / Chống đỡ kick Front / Rear Chống đỡ kick / kick Chống đỡ Side

Kiến thức cơ bản hô hấp Medipic / Quy trình hô hấp / Cơ hô hấp Medipic / Cơ hô hấp Chest / Cơ hô hấp Perutt / Cơ hô hấp Diaphragm / Pattern hô hấp Medipic / Pattern hô hấp tam giác đều / Pattern hô hấp Triangle Không giác đều / Train hô hấp Medipic / Tự do Tôn / Nơi đào tạo / Thời gian tập thể dục / ban / Các bài tập thở có thể làm Medipic

Kỹ thuật cơ bản Melaontarkan Strength điện In / Cơ Catapult điện DalamDenganNafas Từ chối / Cơ Catapult điện In The Breath Tarikk / Cơ Catapult điện In The Breath Hold / Điều khoản Trang chủ / Điều khoản Penuniang / Kick-ONE: Phong trào 1 Phong trào Movement / 2 / Formation / Đá HAI: Phong trào 1 / Phong trào 2 / Phong trào 3 / Bước Chữ thập Movement / 4 / kick BA: Phong trào 1 / Phong trào 2 / Phong trào 3 / Phong trào 4 / kick BỐN: Phong trào 1 / Phong trào 2 / Phong trào 3 / Phong trào 4 / Đá LIMA: Phong trào 1/2 Movement / Phong trào 3/4 Movement / Phong trào 5/6 / Phong trào 7 / Movement 8 / kick Six: Phong trào 1/2 Movement / Phong trào

Phong trào 3/4

ETC.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

- Ứng dụng của ánh sáng

- Việc sử dụng rất đơn giản

- Application tuyến Ứng dụng này có thể đi bộ mà không cần kết nối internet